bảng chấp bóng

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

"Bác sĩ không nói với mẹ. Nhưng chắc vẫn được đó, cố gắng uống thuốc theo toa để mau hồi phục nha con".

Sau 3 năm liên tục tham gia tiếp sức mùa thi, Quang vẫn chưa tìm được tấm “chân tình” của mình. Với nam sinh viên này, việc tham gia hoạt động tình nguyện không chỉ là niềm đam mê và cảm hứng của tuổi trẻ mà anh còn hy vọng tìm được người yêu.

Theo đánh giá sơ bộ của Sở Du lịch Kiên Giang, từ nay đến hết kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2024, công suất phòng nghỉ trên địa bàn Phú Quốc đạt khá cao ở phân khúc 4 - 5 sao, với tiêu chuẩn 5 sao đạt bình quân từ 60% trở lên, có cơ sở đã được đặt chỗ đến 97%. Phân khúc 4 sao tập trung tại các cơ sở vị trí trung tâm, gần khu vui chơi giải trí, trung bình lượng đặt chỗ từ 35% đến 80%. 

Những chiếc ăng-ten trên ô tô có thể kéo dài gần cả mét giờ đây không còn phổ biến

Thời gian đầu theo đuổi đam mê ca hát, Mỹ Linh thấy mình không thể hiện tốt so với những ca sĩ nghiệp dư ở hiện tại. Tuy nhiên khi đó, không ai chê bai hay phán xét, thậm chí nhiều người còn động viên vợ nhạc sĩ Anh Quân rèn luyện để tiến bộ hơn. “Tính tôi lại hay tin người nên tin vào những lời chia sẻ đó", giọng ca Hương ngọc lan tiết lộ.