tài xỉu 2 75

Tuy nhiên, không phải cứ nạp càng nhiều xơ càng tốt! Bạn hãy cân nhắc chia lượng thực phẩm giàu chất xơ sao cho thật hợp lý trong các bữa ăn, bổ sung từ từ để bộ máy tiêu hóa có thời gian thích nghi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn rau xanh trong các bữa trưa và tối, ăn trái cây trong bữa sáng, thêm các loại đậu, hạt vào món salad hay các món ăn phụ để đạt hiệu quả hấp thu chất trọn vẹn nhất.

Giá cà phê robusta trên sàn London kỳ hạn tháng 7 tăng 97 USD lên 4.205 USD/tấn, kỳ hạn tháng 9 tăng 66 USD lên 4.060 USD/tấn, kỳ hạn tháng 11 tăng 37 USD lên 3.889 USD/tấn.

Chàng trai Miles Moretti (TikToker, sống tại Trung Quốc) đã gây sốt TikTok khi đăng tải video mặc vest với họa tiết chim công đi dạo trên đường phố Paris (Pháp), thu về hơn 11,6 triệu lượt xem. Điều thú vị là trước đó vào tháng 11, Miles Moretti đã từng kết hợp với Nguyễn Anh Tú (23 tuổi), quê Phú Yên, trong một video mặc trang phục được may từ vải có họa tiết chim công trình diễn trên đường phố ở Q.1, TP.HCM. Trước đó Anh Tú cũng nổi tiếng mạng xã hội với những video trình diễn thời trang trên đường phố, cánh đồng…

Cùng với đội bóng 2 lần vô địch Olympic Brazil phải ở nhà, những sự vắng mặt đáng tiếc khác ở Paris 2024 là 2 quốc gia cùng có 3 chức vô địch gồm Hungary (1952, 1964, 1968) và Anh (1900, 1908, 1912). Bóng đá Hungary tuy đang hồi sinh so với giai đoạn trước đây, nhưng chưa lấy lại sức mạnh vốn có. Tiếc nhất là Anh dù giành ngôi vô địch giải U.21 châu Âu cũng là vòng loại Olympic, nhưng lại hệt như những lần trước đây là từ chối không tham gia Olympic. Nguyên nhân là Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) và bóng đá Anh chưa giải quyết triệt để vấn đề liên quan đến câu chuyện hậu trường. Điều này khiến đàn em của Harry Kane, Phil Foden mất cơ hội góp mặt ở sân chơi bóng đá lớn thứ 2 của thế giới chỉ sau World Cup.

Về bài viết dự thi: Các tác giả có thể tham gia theo hình thức ký sự, phóng sự, ghi chép, phản ánh câu chuyện người thật, việc thật và bắt buộc phải có hình ảnh nhân vật kèm theo. Bài viết thể hiện nội dung về một nhân vật/tập thể đã có những hành động đẹp, thiết thực giúp đỡ cá nhân/cộng đồng, lan tỏa những câu chuyện ấm áp, nhân văn, tinh thần sống lạc quan, tích cực. Riêng truyện ngắn dự thi, nội dung có thể sáng tác từ câu chuyện, nhân vật, sự việc… sống đẹp có thật, hoặc hư cấu. Bài viết dự thi được viết bằng tiếng Việt (hoặc tiếng Anh đối với người nước ngoài, ban tổ chức đảm nhận việc chuyển ngữ) không quá 1.600 chữ (riêng truyện ngắn không quá 2.500 chữ).

Học sinh có thể truy cập vào các nền tảng của Báo Thanh Niên hoặc quét mã QR từ lịch phát sóng để xem trực tiếp chương trình vào đúng khung giờ hoặc xem lại tất cả chuyên đề đã phát.