phỏm qk át

Trước giờ bắt đầu đêm nhạc, hàng trăm người dân trong đó đa số là thanh niên công nhân đã tập trung và đăng ký tham gia hoạt động bốc thăm trúng thưởng của ban tổ chức. Các gian hàng "0 đồng", gian hàng giảm giá cho công nhân cũng tấp nập người tìm mua nhu yếu phẩm.

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Vì vậy BTC tổ chức đợt 2, nhận tác phẩm dự thi từ ngày 9.1 đến 29.2, nhận 216 tác phẩm của 81 tác giả (trong đó có 47 tác phẩm của 26 tác giả tỉnh Quảng Bình). Sau 2 bước sơ khảo, chung khảo, Hội đồng nghệ thuật, Sở Văn hóa - Thể thao Quảng Bình đã tổ chức lấy ý kiến của cán bộ, đảng viên và nhân dân trên địa bàn tỉnh; thời gian bình chọn 7 ngày, từ ngày 21.3 đến hết ngày 27.3 với 3 mẫu biểu trưng được chấm điểm cao nhất. 

Chừng mười lăm năm sau hòa bình, nhà nước bắc cầu qua con sông ấy. Tôi có đôi lần về thăm quê, khi qua cầu, tôi dừng lại cố tìm dấu vết của cái bến đò xưa… Nhưng chẳng thấy gì ngoài đám lá um tùm, âm âm, mù mịt. Sau này, nghe người ta nói: cha con người lái đò ấy không còn ở đó nữa. Có một điều lạ là không ai biết được vợ ông ấy là ai?!… Bây giờ, chắc cô bé chừng sáu, bảy tuổi, đôi mắt to đen, vầng trán ngây thơ, đội cái mũ tai bèo cũ kỹ, hay ngồi vọc nước với cái gáo dừa sau khoang lái, đã có chồng con đùm đề. Tôi cũng đôi lần có ý nghĩ, mong cho cha con người lái đò kia được khá giả, gặp nhiều may mắn, hạnh phúc… Tôi bỗng chợt liên tưởng miên man về những chuyến đò ngang trên sông nước:

Theo ông Biên, cá tai tượng là loài cá dễ nuôi, tạp ăn, có thể cho ăn rau xanh kết hợp với thức ăn viên công nghiệp để rút ngắn thời gian thu hoạch. Thường thì ông tận dụng từ các loại rau, chuối cây trong vườn nhà hoặc rau dạt mua ở chợ…

Ông Quyết cũng lưu ý thêm, từ 2 - 3 ngày tới, vùng áp thấp nóng phía tây tiếp tục phát triển và mở rộng về phía đông nam. Rãnh thấp có trục 24 - 26 độ vĩ bắc nối với vùng áp thấp nóng phía tây.