gamevui

Từ tháng 11 này, GS làm General Chair (vị trí tổ chức, điều phối các chương trình, hoạt động - GC) của WAC, GS có thể thông tin thêm về công việc và dự định của ông khi đảm nhiệm vị trí này?

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

Lãnh đạo UBND tỉnh Quảng Ngãi xác nhận nhiều dự án đầu tư công đang triển khai có vốn từ hàng trăm đến hàng ngàn tỉ đồng bị rơi vào khó khăn, tạm ngừng thi công do các vướng mắc về mặt bằng, vốn và bộ máy điều hành đứng đầu tỉnh có sự thay đổi.

Ngược dòng thời gian để nhìn thấy rõ hơn, sâu đậm hơn hình ảnh một cô giáo mảnh khảnh, gầy gò nhưng ẩn chứa một nghị lực lớn, một tình thương lớn với những mảnh đời lay lắt, bất hạnh…

Nhà báo Hassan Ibrahimp cho biết, sau một thời gian dài tìm kiếm trực tuyến, nghệ sĩ Ali Alrawi không thể tìm thấy bất cứ điều gì trên mạng dạy cho anh biết cách thực hiện kỹ thuật đó, vì vậy Ali quyết định luyện tập và thực hành cho đến khi anh có thể hoàn thiện kỹ thuật tự đóng đinh.

Ảnh: Mai Thanh Hải