cuoc chien thua ke tap 15

Ông Dũng kể, gần 30 năm trước, ông (quê ở miền Tây) gặp bà Nhàn (quê miền Trung) khi cả hai làm công nhân ở tỉnh Bình Dương rồi nên vợ chồng, bởi cả hai đều "lỡ một chuyến đò". Trước đó, ông là bộ đội ra quân, còn bà từ quê vào miền Nam kiếm kế mưu sinh. Ông có 1 người con trai, còn bà có 2 con gái riêng. Cuộc sống không khá giả gì nhưng cũng đủ ấm áp cho một gia đình nhỏ. Rồi các con lớn lên và lập gia đình nhưng cuộc sống không khá giả gì. Hai con gái bà Thanh lấy chồng và làm công nhân cao su ở tỉnh Bình Phước, con trai ông Dũng thì sống ở một tỉnh Tây nguyên. Riêng ông bà sống với nhau êm thấm trong căn nhà nhỏ tạo dựng được từ đôi bàn tay trắng.

Chuẩn Đô đốc Đỗ Văn Yên (phải), Chính ủy Vùng 2 Hải quân chia tay bộ đội nhà giàn DK1/16 sau khi thăm, kiểm tra và động viên bộ đội

Bắt đầu với tư thế hai chân rộng bằng hông, các ngón chân hướng về phía trước, cánh tay ở phía trước. Cong đầu gối của một chân và nhấc nó lên khỏi mặt đất. Đẩy hông ra sau và uốn cong đầu gối của chân đứng để từ từ hạ người xuống. Hãy chắc chắn để giữ cho hông được cân bằng. Hạ thấp nhất có thể trong khi vẫn giữ nguyên tư thế và không để chân kia chạm đất. Bây giờ đẩy ngược lên từ chân đứng. Lặp lại ở phía bên kia, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo năng lực.

Ngọc Dương

Lịch thi đấu (các trận đáng chú ý)

Báo Thanh Niên chân thành cảm ơn tấm lòng của quý bạn đọc.