rikvip com

Ngoài việc giúp tiêu hao năng lượng, tạo thói quen tập thể dục thì plank có tác dụng rất lớn đó là xây dựng một cốt lõi mạnh mẽ. Đây là điều cần thiết để đạt được sức mạnh tổng thể và sự ổn định của cơ thể. Một cốt lõi mạnh mẽ sẽ giúp nàng giảm nguy cơ chấn thương, giảm đau lưng dưới và thúc đẩy các tư thế tốt.Nguồn: Verywellfit, Active

Anh Nam kể anh biết đến IoT cũng là một cơ duyên. Đầu năm 2018, trong một lần được qua Nhật Bản học tập, nghiên cứu ngắn hạn ngay tại vùng chuyên canh tác dâu tây tự động bằng công nghệ IoT, anh nhận thấy ở Đà Lạt có rất nhiều lợi thế để trồng dâu tây nhưng chưa được tận dụng hết. Anh Nam thuyết phục vợ chuyển đổi 2.000 m2 vườn nhà sang trồng dâu tây theo công nghệ hiện đại này. “Sau khi được bà xã “duyệt”, tôi đi tìm mua thiết bị IoT, tìm mua giống dâu nhập từ Nhật, rồi viết phần mềm chăm sóc dâu tây hoàn toàn tự động. Sau đó, thuê một đơn vị lập trình, viết app trên điện thoại để phù hợp với cây dâu tây và hoàn thiện cho toàn hệ thống”, anh Nam hào hứng kể.

Colombia - một trong những ứng viên vô địch, sẽ ra quân ở Copa America 2024 gặp Paraguay trong trận đấu thuộc bảng D diễn ra lúc 5 giờ ngày 25.6. Los Cafeteros (biệt danh của đội tuyển Colombia) bước vào giải đấu này với chuỗi 23 trận bất bại, gần đây nhất là đánh bại Bolivia 3-0. Không thua trận nào trong hơn 2 năm qua, Colombia tràn đầy tự tin bước vào Copa America lần này. Argentina là đội cuối cùng đánh bại họ trên đấu trường quốc tế vào tháng 2.2022 (1-0).

Nền kinh tế chúng ta đang bị ảnh hưởng quá lớn, muốn vực dậy, phải có những bước cải cách đơn giản nhất. Dự án mất 2 - 3 năm thẩm định, với quy định mới này liệu có “phá rào” được không? Theo tôi, chỉ có thể dùng đầu tư tư nhân để vực dậy nền kinh tế chứ phụ thuộc đầu tư công mãi thì rất khó, bởi tư nhân vẫn còn tiền.

Đến thời điểm hiện tại, Dương Quốc, học sinh lớp 12, Trường THPT An Lạc Thôn, tỉnh Sóc Trăng, cho biết vẫn chưa lựa chọn được ngành học cụ thể mặc dù kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024 sắp cận kề. Quốc cho biết có năng khiếu về những môn khoa học tự nhiên và mong muốn chọn khối ngành kỹ thuật. Quốc muốn biết những ngành kỹ thuật nào có cơ hội việc làm cao?

Sau khi được nhận xét tích cực từ hội đồng, sinh viên Nguyễn Thúy Vy đã không thể kiềm được những giọt nước mắt hạnh phúc. Nữ sinh cho biết trong quá trình làm bộ sưu tập đã gặp rất nhiều khó khăn như: mua sai vải, bất đồng quan điểm với thợ may... Vy đã chi khoảng 75 triệu đồng để hoàn thiện bộ sưu tập thời trang tốt nghiệp.