qqlive

Kéo dài cột sống của bạn và ấn mạnh vào bàn chân. Hít vào, sau đó thở ra khi bạn kéo đầu gối phải về phía ngực, co các cơ ở bụng dưới. Trở lại tư thế Plank, sau đó đổi chân. Luân phiên gập đầu gối trong 8 đến 20 lần lặp lại.

Ảnh: Nguyễn Phúc

Như chuyện ông ngoại trước khi đi vào Khu 9, tính đưa cả gia đình sang Miên đang yên bình lánh nạn. Không ngờ bên đó đảo chính. Vậy là ngoại kẹt lại ở Tháp Mười, được bà con ở đây giúp dựng căn nhà sống tạm. Rồi ông ngoại đi. Bà ngoại một mình vừa lo cho bốn đứa con, vừa làm giao liên cho bộ đội. Má chưa tới mười tuổi bất đắc dĩ phải trở thành người lớn, thay ngoại chăm em.

Mạng xã hội chia sẻ bài đăng của một chủ tài khoản về việc quả trứng sau khi luộc lòng trắng thành màu hồng thu hút sự quan tâm của nhiều người. "Trứng vịt mình luộc ra có màu hồng là bị gì vậy mọi người. Mình tìm hiểu thấy bảo do chuẩn bị ung nên sẽ có màu hồng. Tuy nhiên, trứng nhà mình vịt mới đẻ, cũng không có mùi nên muốn biết thêm thông tin chính xác hơn. Đây là trứng nhà chứ trứng mua chắc bỏ không dám ăn trứng nữa luôn", tài khoản này viết.

Không dừng lại ở những item trứ danh quen thuộc, kiểu croptop với chiếc áo cánh dơi mix cùng thân áo bó sát trở thành điểm nhấn cho chân dài Kendall biến hóa quá đỗi quyền lực.

Nghiên cứu phát hiện những người hấp dẫn hơn hóa ra là những người có hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn