k188-320

Squat không chỉ tác động vào phần cốt lõi mà còn xây dựng các cơ định thế ở lưng trên của bạn vốn đã bị "lạm dụng" trong cuộc sống hiện đại với cuộc sống "bó buộc trên bàn làm việc". Sự "vất vả" khi thực hiện tư thế này cũng giúp xây dựng sức mạnh tinh thần tuyệt đối cho người tập. 

"Thật sự thương tiếc, xót xa khi nghe tin bác Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần. Dù chưa có vinh dự được gặp Tổng Bí thư ngoài đời, nhưng chỉ cần theo dõi thông tin báo đài, mình tin rằng, tình cảm và sự quan tâm bác dành cho thế hệ trẻ bọn mình là rất thiết thực...

NSƯT Thái Sơn từng gây ấn tượng với khán giả qua một số phim truyền hình như Dưới bóng cây hạnh phúc, Biệt dược đen, Cuộc chiến không giới tuyến… Ở những phim này, dù chỉ vào vai phụ nhưng nét diễn rất đời, biết kết hợp giữa hài, chèo vào phim đã tạo cho Thái Sơn một màu sắc riêng mà khán giả từng ví nam diễn viên sinh năm 1983 như "tắc kè hoa" trên màn ảnh nhỏ.

Bạn đọc Vũ Hải.

"Do vậy, người tham gia giao thông chỉ được rẽ phải khi đèn đỏ nếu tại giao lộ đó có biển phụ hoặc đèn báo riêng cho xe được phép rẽ. Những người dừng chờ đèn đỏ cần chú ý đèn để chọn nơi dừng để tránh cản trở dòng xe được phép rẽ trái hoặc phải khi các pha đèn này màu xanh", lãnh đạo PC08 chia sẻ.

“Không chỉ nữ giới, nam giới cần chủ động, chia sẻ trách nhiệm tránh thai. Tình dục an toàn không phải trách nhiệm riêng của phái nữ”, ông Dương nhấn mạnh.