SumVip com

Đặt hai tay dọc theo hai bên sườn, hai bàn chân rộng bằng vai và vào tư thế cây cầu chung.

Ngồi ngắm biển và nếm thử hương vị của gió sẽ có tác dụng xoa dịu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng. Cái mùi mằn mặn đặc trưng của gió biển được giải phóng từ các sinh vật phù du khi bị tấn công bởi những sinh vật lớn hơn. Đây là những loài thực sự quan trọng vì chúng tạo ra hơn 50% lượng oxy cho thế giới. Điều đó có nghĩa mỗi giây bạn hít thở đều đến từ biển.

Chái bếp miền Tây

Poly-working hay còn gọi là poly-employment (có nghĩa là làm nhiều việc cùng lúc) được nhiều chuyên gia dự đoán sẽ trở thành xu hướng làm việc nổi trội, được nhiều người trẻ - Gen Z (Generation Z, thế hệ trẻ được sinh ra từ khoảng năm 1997 tới 2012; cũng có nhiều người cho rằng gen Z sinh từ năm 1995 đến 2010) lựa chọn, đặc biệt là trong năm 2024.

Vào một buổi sáng trời lạnh, các thành viên tham gia khóa huấn luyện được yêu cầu tập trung trên bến tàu. Người nào cũng co ro trong bộ quần áo ướt sũng sau cả ngày hầu như bơi lặn dưới biển. Các chỉ huy đứng bên và hét lớn vào những người lộ vẻ bơ phờ sau nhiều ngày thiếu ngủ. Cả nhóm sau đó được yêu cầu chống đẩy, gập bụng và thực hiện nhiều bài tập khác trên nền xi măng cứng lạnh. Một số người gần như mất ý thức vì mệt. Sau đó, họ bị kéo trở lại với thực tại vì bị xịt nước lạnh vào người.

Sống đẹp với tổng giải thưởng lên đến 448 triệu đồng