vn68

Ở tuổi 50, khối lượng và mật độ xương giảm dần theo thời gian. Điều này khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, các bài tập thể dục nhịp điệu dưới nước, môn đi bộ trên đồi, dốc (ngắn) sẽ tốt với thể trạng. Phụ nữ sau mãn kinh cũng sẽ mất khối lượng cơ bắp, vì vậy việc tập trung vào vấn đề này sớm và nhất quán sẽ duy trì được sức mạnh và sức khỏe. Kết hợp đạp xe và đi bộ cũng sẽ đảm bảo bạn nhận được những lợi ích cần thiết về tim mạch để giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Anh Chung nấu xà bông hoàn toàn bằng thủ công và phải căn giờ, nhiệt độ phôi chính xác tuyệt đối. Nếu lơ là để sôi quá thì xà bông bị nhão hoặc phôi tràn ra thì mẻ đó bị hỏng. Sau gần một năm "ngã xuống, đứng lên" tốn mấy chục triệu đồng nguyên liệu thử nghiệm, anh Chung mới thành thạo công thức và bắt đầu đưa sản phẩm ra thị trường. Chia sẻ về bí quyết tạo ra xà bông tốt nhất, anh Chung cho biết: "Trước tiên phải có phôi xà bông tự nhiên, sau đó cắt nhỏ phôi để hấp cách thủy cho đến khi phôi tan rồi cho thêm nguyên liệu. Nước nấu xà bông phải là nước giếng Sao Sa, đây là loại nước khoáng giàu ma-giê, can-xi rất tốt cho da", Chung cho biết.

Đến hẹn lại lên, vào tháng 3 hàng năm, núi Yên Tử (TP.Uông Bí, Quảng Ninh) lại được tô điểm bởi màu vàng rực rỡ từ những cây mai có tuổi đời hàng trăm năm.

Á hoàng Vũ Ngọc Anh trong một talk show trên truyền hình, chia sẻ về phương pháp và tư duy sống xanh để có cuộc sống chất lượng, khỏe mạnh.

Bạn đọc giúp em Nguyễn Huỳnh Quang Trường - Cần Thơ (nhân vật được đề cập trong bài viết Hai anh em “3 lần mồ côi”; trên Thanh Niên ngày 11.11.2021):

Tại sự kiện, ông Gim Teck Yew, Giám đốc khối Kinh doanh & Tiếp thị của Gamuda Land Việt Nam chia sẻ: "The Meadow được kiến tạo để nâng tầm cuộc sống tại khu Tây TP.HCM. Ưu tiên hàng đầu là nhấn mạnh việc phát triển chất lượng cuộc sống, đồng thời vẫn đạt được tính bền vững trong cảnh quan đô thị xanh tươi. Cư dân sẽ tìm thấy sự an toàn, tính hài hòa và kết nối khi sống tại đây. Dự án mang đậm dấu ấn tự hào của Gamuda Land, là cộng đồng đầu tiên trong mạng lưới các cộng đồng ở đô thị vệ tinh mà thương hiệu dự kiến phát triển, là minh chứng rõ nét của một xã hội phồn vinh, từng bước rút ngắn khoảng cách về diện mạo cảnh quan đô thị vùng phụ cận, hướng đến sự phát triển bền vững".