avatar đá banh

Đây là một bài tập tuyệt vời để khởi động quá trình tập luyện lưng của bạn. Kéo dây kháng lực rất đơn giản nhưng hiệu quả. Chọn một dây kháng lực phù hợp cho phép bạn hoàn thành 1  - 2 hiệp, mỗi hiệp từ 15 - 20 lần lặp lại với tư thế đúng.

Những năm vừa qua, Chính phủ liên tục đưa ra các chính sách khuyến khích chuyển đổi số, thanh toán không tiền mặt. Với những chuyển đổi mạnh mẽ trên, trong năm 2023, thanh toán không tiền mặt đã đạt khoảng 11 tỉ giao dịch, tăng gần 50% so với năm 2022.

Tinh vi hơn, thời gian gần đây lái xe, chủ phương tiện còn cố tình tác động để biển số xe ô tô bị bẻ cong, che lấp, hư hỏng hoặc làm biển số giả. Thậm chí, nhiều chủ xe thực hiện các mánh khóe như sửa chữ, số trên biển bằng cách vẽ thêm nét, sơn, tẩy xóa, dán chồng lên biển kiểm soát.

Ông Nam Đỗ, Giám đốc Công nghệ, Đồng sáng lập Phygital Labs chia sẻ: “Sự kết hợp giữa ELLE và Phygital Labs là sự giao thoa giữa sáng tạo và công nghệ. Với giải pháp công nghệ mới Nomion, chúng tôi đưa những sản phẩm trí tuệ về thời trang và kiến trúc từ thế giới thực lên thế giới số, phá bỏ những giới hạn thời gian và không gian, giúp người sáng tạo truyền tải được thông điệp đến nhiều khán giả và khách hàng tiềm năng”.

Đối với ông, càng lớn thì nhiều người càng thích sum họp cùng gia đình nhiều hơn là tụ tập với bạn bè như khi còn trẻ. Và tết 2023, sau những ngày đầu năm ở Việt Nam, đại gia đình ông sẽ tiếp tục đón tết cổ truyền ở Singapore và Malaysia. "Ngày xưa thì mình chọn, còn ngày nay là đi theo con. Hay nói rằng ngày xưa cha mẹ đặt đâu con ngồi đó, nay thì ngược lại rồi. Từ điểm đến, lịch trình, ăn uống… đều do những người con chọn lựa và lên "menu" chi tiết từ trước"- ông nói dí dỏm.

Thạc sĩ Lưu Thị Lan Phương, Phó giám đốc Trung tâm Tư vấn tuyển sinh Trường ĐH Văn Hiến, cho biết điểm sàn phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT các ngành của trường dao động từ 15-19 điểm. Trong đó, ngành có điểm sàn cao nhất là điều dưỡng ở mức 19. "Năm trước, ngành điều dưỡng có điểm sàn 19 và điểm chuẩn 19,5. Có thể dự báo điểm chuẩn các ngành năm nay không nhiều biến động so với năm ngoái. Riêng các ngành có sử dụng tổ hợp xét tuyển chứa môn ngữ văn, địa lý mức độ cạnh tranh giữa các thí sinh có thể tăng nhẹ", thạc sĩ Lan Phương chia sẻ.