nohu63

5. Giữ một chân trụ và thân thẳng, co một đầu gối chân lên ngang ngực, dùng hai tay đỡ lấy đầu gối của chân co, thả lỏng bàn chân co, giữ lại trong 10 giây rồi đổi bên. Thực hiện lặp lại động tác trong vòng 40 giây.

Cây cô đơn là cây nghiến cao khoảng 40m, có tuổi hơn 250 năm, thân cây rộng tới 5 người ôm, nằm lẻ loi bên quốc lộ 4C, phía dưới là vực sâu nơi có những mái nhà của người dân xã Cán Tỷ, huyện Quản Bạ. Từ gốc cây cô đơn, du khách có thể phóng tầm mắt ngắm một phần khung cảnh Cao nguyên đá Đồng Văn…

Trung tâm Giáo dục Môi trường và Dịch vụ Vườn quốc gia Cúc Phương lưu ý du khách khi tham gia cần chuẩn bị tư trang cá nhân và đồ dùng cần thiết như: quần áo dài, thuốc chống muỗi và có thể mang theo ống nhòm, máy ảnh để dễ dàng quan sát và ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ.

Kể từ khi ra mắt vào năm 2013, GTA Online đã liên tục được cập nhật với 50 bản mở rộng nội dung đa dạng, từ các nhiệm vụ hấp dẫn như Diamond Casino và Doomsday heist, đến các chế độ chơi mới như Last Team Standing, Arena War và Lost Santos Drug Wars.

Cũng tại KCX Linh Trung 1, Công ty TNHH sản xuất Upgain VN (Công ty Upgain) treo bảng thông báo tuyển dụng 500 công nhân may, kèm theo là các thông tin phúc lợi hấp dẫn về lương, thưởng sản phẩm. Công ty còn thông báo có thể thưởng cho người giới thiệu LĐ vào công ty làm. Ghi nhận tại đây trong sáng 20.2 có nhiều người ghé qua xem thông tin tuyển dụng và đến gặp bảo vệ hỏi cách thức nộp hồ sơ xin việc.

4. Họa tiết thiên nhiên theo phong cách hoang dã