p168

... Vài tiếng mỗi lần hãy nhấm nháp, bổ sung dinh dưỡng cho mình. Như vậy, cơ thể luôn không bị rơi vào trạng thái “cảnh tỉnh” để cấp tập tích trữ gây mỡ dự phòng. Thêm nữa, việc ăn như một hoa hậu cũng có ý nghĩa lượng ăn vừa đủ, nhỏ - ít, mang tính thanh cảnh để giữ gìn vóc dáng. Tuyệt đối không ăn nấy no, không ăn nấy thỏa sức, ăn cho sung sướng. Hãy ăn và nghĩ đến hình dáng, hãy ăn và nghĩ đến có ai đó đang ngắm nhìn mình, xuýt xoa về vóc dáng của mình”…

Với thâm niên hơn 10 năm trong nghề, ông Chung nhanh chóng tính toán hướng cây dừa sẽ đổ khi cưa để không ảnh hưởng những cây trồng khác trong vườn. Sau đó, ông đeo bộ đồ nghề leo cây tự chế, chỉ ít phút đã leo đến ngọn cây dừa. Phía dưới, vợ ông hỗ trợ buộc máy cưa vào dây để ông kéo lên ngọn, bắt tay vào việc dọn sạch phần lá dừa, buồng dừa. Sau đó, ông dùng cưa để cưa phần ngọn dần dần đến gốc. Sau khoảng 30 phút, ông đã đốn xong cây dừa cao hơn 10 m.

"Vẻ đẹp bên ngoài xuất phát từ sức khỏe bên trong" chính là tâm niệm mà đội ngũ MBS Pilates luôn hướng tới để đem lại những giải pháp tập luyện tối ưu, đáp ứng đúng nhu cầu của từng nhóm khách hàng. Với phương pháp giảng dạy chuyên biệt, giáo án được nghiên cứu biên soạn kỹ lưỡng để phù hợp nhất với thể trạng và nhu cầu người Việt; từ đó hỗ trợ cải thiện đáng kể các vấn đề về thể chất thường gặp như cong lệch cột sống, lệch vai,...

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 06 ngày 15.2 về việc đôn đốc thực hiện nhiệm vụ trọng tâm sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024. Trong đó có việc xử lý nhanh các vướng mắc để đáp ứng tiêu chí nâng hạng thị trường chứng khoán Việt Nam từ cận biên lên thị trường mới nổi, báo cáo kết quả thực hiện trước ngày 30.6.

Nhân viên điện lực phối hợp Công an Q.Gò Vấp nhanh chóng có mặt, phong tỏa, khám nghiệm hiện trường, lấy lời khai với những người liên quan.

Theo các chuyên gia, phụ huynh cần bình tĩnh trao đổi với con trẻ khi phát hiện con tập tành cờ bạc (đánh bài, lô đề, cá độ trực tiếp hay trực tuyến). Cha mẹ cũng nên tìm hiểu những nguyên nhân lôi kéo con đến với cờ bạc như: môi trường bên ngoài (bạn bè rủ rê, mạng xã hội, người thân gia đình) hay chính bản thân con…, từ đó có biện pháp ngăn chặn phù hợp.