e-sports

Khi ở tư thế ngồi, giơ một cánh tay qua đầu. Đặt tay còn lại lên đùi để hỗ trợ. Từ từ uốn cong sang phía đối diện cho đến khi bạn cảm thấy căng thoải mái dọc theo thân cây của mình. Giữ căng trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.

Hoài Thương từng rất lo lắng vì không có công ty nào nhận vào thực tập sau khi tốt nghiệp ngành máy tàu biển. "Họ từ chối bằng việc hứa hẹn rồi im lặng", Thương nói. Ông Nguyễn Trần Thuyết, phụ trách quản lý kỹ thuật Công ty Trung Á, chia sẻ về lý do công ty nhận các nữ thuyền viên mới ra trường: "Là nữ nhưng các bạn không sợ bẩn, không sợ nóng, không ngại mặc những bộ đồ bảo hộ lấm lem dầu mỡ…, dấn thân vào công việc học hỏi. Khi đề xuất đưa một nữ thuyền viên xuống tàu, chúng tôi gặp rất nhiều khó khăn từ sự dị nghị của nhiều tổ chức, công ty trong cùng lĩnh vực. Chúng tôi cũng phải nghiên cứu chuẩn bị tìm hiểu từ quy chế nhà nước đến cải thiện các quy định của công ty từ sinh hoạt thường ngày cho tới công việc và nghỉ ngơi của thuyền viên nữ".

Mức lương tối thiểu tháng hiện nay (đồng/tháng)

Với chủ đề Trái tim yêu, bàn tay ấm, cuộc thi Sống đẹp lần thứ 3 là sân chơi hấp dẫn cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ. Bằng việc đóng góp những tác phẩm thể hiện thông qua các loại hình như bài viết, ảnh, video... có nội dung tích cực, nhiều cảm xúc cùng cách trình bày hấp dẫn, sinh động phù hợp với các nền tảng khác nhau của Báo Thanh Niên.

“Tôi rất tự hào về đội ngũ của bệnh viện đã chủ động và cùng nhau đạt JCI một lần nữa, mà lần này sự tham gia và chỉ đạo của tôi ở mức tối thiểu. An toàn cho bệnh nhân luôn là kim chỉ nam, là tiềm thức của đội ngũ FV”, bác sĩ Jean-Marcel Guillon, Tổng giám đốc FV chia sẻ.

Ông Mahathir Mohamad là cái tên đứng đầu chính trường Malaysia trong nhiều thập niên. Trong nhiệm kỳ đầu tiên của mình, ông Mahathir đã giữ chức thủ tướng Malaysia trong 22 năm, từ 1981 đến 2003. Theo BBC, nhà lãnh đạo này được xem là người đứng sau sự phát triển và chuyển đổi kinh tế nhanh chóng của Malaysia từ những năm 1980.