₫ném thẳng đứng một quả bóng khối lượng 400g
ném thẳng đứng một quả bóng khối lượng 400g-Môi trường thoải mái: Bắt đầu bằng cách giảm độ sáng của đèn, bật nhạc nhẹ và sử dụng các đạo cụ như chăn hoặc gối ôm để hỗ trợ thêm và tạo sự thoải mái.
ném thẳng đứng một quả bóng khối lượng 400g-Môi trường thoải mái: Bắt đầu bằng cách giảm độ sáng của đèn, bật nhạc nhẹ và sử dụng các đạo cụ như chăn hoặc gối ôm để hỗ trợ thêm và tạo sự thoải mái.