cờ tướng 2 người

ThS-BS CKII Nguyễn Viết Quỳnh Thư - Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế Bệnh viện FV chia sẻ: “Ngay cả những bệnh nhân có BMI lớn vẫn có thể áp dụng giảm cân bằng liệu pháp dinh dưỡng”. Cụ thể như trường hợp của ông M., 62 tuổi, cao 162 cm. Khi nhập viện tại FV, ông nặng 124kg, bệnh nền tiểu đường, mỡ trong máu và mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ nên phải dùng máy CPAP trợ thở. Trong thời gian ngắn, ông giảm được đến 10kg sau khi áp dụng chương trình giảm cân tại khoa Dinh dưỡng. Nhờ đó, ông không còn cần máy trợ thở và được hướng dẫn tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng và tiếp tục dùng thực đơn giảm cân. Sau 7 tháng, ông còn 87kg, riêng lượng mỡ giảm được hơn 30kg, và các chỉ số đường huyết, cholesterol đều ổn.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp nhất là hội chị em văn phòng, những người ít có thời gian để vận động. Như bạn đã biết, cơ chế để giảm cân, giảm mỡ bụng là lượng calo nạp vào phải thấp hơn lượng calo tiêu thụ. Những loại nước trái cây, sinh tố, thực phẩm bổ sung, trà đi kèm với thực phẩm lành mạnh và các bài tập thể dục có thể giúp giảm cân dễ dàng hơn bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn (hay còn gọi là giúp bạn đốt cháy calo), cải thiện tiêu hóa và dễ dàng để chuẩn bị. Vì vậy, không có nhiều khó khăn trong việc "nói lời từ biệt" với mỡ bụng, hãy bắt đầu ngay!

"Messi và đội tuyển Argentina đến Miami cuối tuần này để chơi trận chung kết Copa America 2024 trên sân Hard Rock tại Miami Gardens. Họ sẽ cố gắng làm nên lịch sử 3 lần vô địch liên tiếp các giải đấu lớn gồm Copa America và World Cup (các năm 2021, 2022 và 2024). Điệu nhảy cuối cùng của Messi, vì thế sẽ trở nên kỳ vĩ hơn bao giờ hết", tờ AS (Tây Ban Nha) bày tỏ.

Theo trang Business Insider, dự báo của IMF đã gióng hồi chuông với những quốc gia phương Tây còn níu kéo hy vọng Nga sẽ gục ngã dưới áp lực bao vây kinh tế nhằm vào nước này. Tốc độ tăng trưởng 3,2% sau hai năm chiến sự sẽ củng cố uy tín cho Tổng thống Vladimir Putin, đồng thời chứng minh Nga đã hóa giải thành công gọng kìm của phương Tây, theo trang tin trên.

Tại đây, đã diễn ra trận chiến ác liệt nhất trong toàn bộ chiến dịch Điện Biên Phủ, với số  thương vong cũng cao nhất với hơn 2.000 cán bộ, chiến sĩ đã anh dũng hy sinh. Các liệt sĩ  hầu hết đã được quy tập về Nghĩa trang liệt sĩ quốc gia A1. 

Đại diện Ấn Độ đã lên nhận cờ và quyền đăng cai giải Siêu trí nhớ thế giới 2020 từ ông Raymond Kenne - Chủ tịch Siêu trí nhớ thế giới và nước chủ nhà Trung Quốc. Chủ tịch Siêu trí nhớ Ấn Độ cho chiếu một video clip giới thiệu về đất nước, con người và việc rèn luyện trí nhớ của những bạn trẻ tại đây, cùng lời hẹn với các tuyển thủ cùng gặp mặt tại giải Siêu trí nhớ thế giới tại Ấn Độ vào năm tới.