xp88

Không có gì đáng ngạc nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn sẽ phải dành nhiều thời gian đi bộ hơn là chạy. Ví dụ, nếu bạn đang muốn đốt cháy chất béo, bạn nên đi bộ kéo dài một giờ mỗi ngày, nhưng bạn có thể đốt cháy lượng tương tự khi chạy chỉ 20 hoặc 30 phút mỗi ngày. Nếu việc chạy bộ hấp dẫn bạn hơn, bạn có thể chạy ba ngày mỗi tuần với 45 phút hoặc một giờ mỗi phiên, chạy cách ngày. Tuy nhiên chạy bộ dễ khiến cặp đùi to và gây mất thẩm mỹ khi bạn muốn diện các trang phục mát mẻ.

Chi tiết sản phẩm xem ngay tại đây.

Động thái này của công ty bị công nhân phản đối kịch liệt. Sau khi làm việc với công đoàn cơ sở, Công đoàn các khu chế xuất và công nghiệp TP.HCM, công ty đã hoàn trả lại tiền cho người lao động.

MINH HỌA: Shutterstock

Khi viết bài này, chúng tôi thường nghe đi nghe lại bài hát đó. Mỗi lần nghe, chúng tôi đều nghĩ tới Bảo Anh. Một cậu bé kiên cường chiến đấu với bệnh tật và yêu thương mẹ vô ngần.

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 02 về những nhiệm vụ, giải pháp chủ yếu cải thiện môi trường kinh doanh, nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia năm 2024. Theo đó, du lịch là một trong 7 mục tiêu phấn đấu nâng cao thứ hạng cạnh tranh đến năm 2025, bao gồm: