77win

Ngồi chắc chắn trên sàn, hít vào từ từ và sâu; tưởng tượng một trục trung tâm chạy qua thân mình từ đỉnh đầu xuống sàn chậu. Với sự trợ giúp của bàn tay, dần dần vặn thân sang phải trong khi thở ra. Xoay đầu và cổ lần cuối và giữ nguyên tư thế trong vài nhịp thở. Để thoát khỏi tư thế, hãy ngừng tạo áp lực bằng ngón tay và đưa thân mình về phía trước. Cuối cùng dang rộng hai chân ra khỏi tư thế. Lặp lại cho phía bên kia.

AFC sẽ gom 12 đội bóng tham dự vòng bảng vào 3 bảng đấu, mỗi bảng có 4 CLB đá vòng tròn 1 lượt tập trung ở mỗi bảng. Hai đội đứng đầu mỗi bảng, cùng với 2 đội hạng 3 có thành tích tốt nhất sẽ vào vòng loại trực tiếp (8 đội đá tứ kết).

Tư lệnh Không quân Ukraine Mykola Oleshchuk cho hay lực lượng của ông đã đánh lừa các binh sĩ Nga phóng tên lửa vào những mô hình tinh xảo dùng để đánh lừa đối phương, với vẻ ngoài giống các mục tiêu quân sự.

Ngày 21.6, Vườn Quốc gia Cát Tiên được Liên minh Bảo tồn thiên nhiên Quốc tế (IUCN) chính thức công nhận là khu bảo tồn thứ 72 trên thế giới đạt danh hiệu Green List - Danh lục Xanh và là Vườn quốc gia đầu tiên ở Việt Nam đạt danh hiệu này.

Đời có yêu tôi? - Không! Thế tại sao Đời lại chỉ cho cô, chú tìm thấy tôi đúng lúc, ngăn tôi trở thành một tên du thủ, du thực để bắt đầu học hành đàng hoàng. Đời lại còn cho tôi sự may mắn: bị đẩy ra trận, chỉ dăm ba lần trúng thương mà nhẹ hều. Sau ngày đất nước thống nhất đất nước, vừa bị đi học tập cải tạo về, Đời "vẽ đường" cho một người bạn học cũ tìm đến, làm bảo lãnh xóa quản chế - tạo bước ngoặt quan trọng để tôi sớm hòa nhập cuộc sống mới…

Mạng xã hội chia sẻ rầm rộ hình ảnh về một đám cưới đặc biệt ở Thái Nguyên. Chú rể đã chuẩn bị xe hoa và máy xúc đến nhà vợ rước dâu khiến đám cưới trở nên ấn tượng. Gia đình hai bên cách nhau không xa nên việc di chuyển đơn giản, không gặp nhiều khó khăn. Đoạn clip về đám cưới này nhận được nhiều lượt chia sẻ, bình luận từ cư dân mạng.