3 cô gái đánh bài

Nằm trên thảm tập yoga, nâng mông lên và đặt con lăn nằm ngang dưới thắt lưng của bạn. Co chân lên trời và xoa bóp thắt lưng bằng cách đung đưa qua lại, đung đưa từ bên này sang bên kia hoặc vẽ một vòng tròn. Bạn cũng có thể tìm một điểm đau để ấn huyệt cố định. Đừng vội đứng dậy sau khi kết thúc, hãy nâng mông lên trước, kéo con lăn ra, nghiêng người sang phải và chống tay đứng dậy.

Là anh của vạn đầu em nhỏ

Những nhà nghiên cứu tìm hiểu về những người chết trước 75 tuổi, họ phát hiện ra rằng những người thêm muối vào thức ăn của họ tăng 28% nguy cơ chết sớm so với những người không thêm muối.

Cùng sự sáng tạo và tinh thần đổi mới không ngừng, BST của Grete Henriette mang trong mình sự hòa quyện giữa sức mạnh và vẻ đẹp của thiên nhiên bằng sự tinh tế và sáng tạo của nhà thiết kế. 

Trong khi đó, châu Á tiếp tục chứng kiến mức tăng giá trung bình tương đối thấp hơn so với các khu vực còn lại.

“Bản thân tôi cũng không muốn làm nhiều như vậy đâu nhưng tình thế dường như bắt buộc. Công ty tôi có quy mô khá nhỏ nên nhân sự cũng rất hạn chế. Vài tháng trở lại đây, công ty mở nhiều dự án mới nên khối lượng công việc cũng tăng theo. Do đó, tôi thường xuyên tăng ca, làm những công việc không nằm trong phận sự của mình mà không được tăng lương”, chị Gái chia sẻ.