chơi xì dách online

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của chơi xì dách online. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ chơi xì dách online.Holi là lễ hội quan trọng thứ hai của Ấn Độ sau lễ thắp đèn Diwali. Holi là lễ hội vui chơi, nô đùa, gắn liền với tình yêu bất tử của Krishna và Radha. Vào ngày này, mọi người ôm nhau và chúc nhau 'Happy Holi'. Mọi người xoa "gulal" (bột màu) và "abeer" lên mặt nhau.️

Bắt đầu ở tư thế plank với cẳng tay trên thảm tập. Duy trì cơ bụng săn chắc và bắt đầu đẩy hông về phía trần nhà. Giữ nguyên tư thế trên cẳng tay và nhẹ nhàng ấn gót chân xuống sàn (nghĩ về hình chữ "V" lộn ngược). Có thể uốn cong nhẹ ở đầu gối nếu cảm thấy gân kheo bị căng. Giữ nguyên tư thế trong một thời gian ngắn, sau đó hạ thấp hông để trở lại tư thế plank ban đầu.️

Bạn đọc có thể liên hệ Ban Công tác bạn đọc - Báo Thanh Niên để biết thêm chi tiết. ️