genvip

Nằm trên thảm tập yoga, nâng mông lên và đặt con lăn nằm ngang dưới thắt lưng của bạn. Co chân lên trời và xoa bóp thắt lưng bằng cách đung đưa qua lại, đung đưa từ bên này sang bên kia hoặc vẽ một vòng tròn. Bạn cũng có thể tìm một điểm đau để ấn huyệt cố định. Đừng vội đứng dậy sau khi kết thúc, hãy nâng mông lên trước, kéo con lăn ra, nghiêng người sang phải và chống tay đứng dậy.

Tiến Luật cũng thẳng thắn thừa nhận trong chương trình, so với các ca sĩ chuyên nghiệp, anh hát và nhảy đều chưa tốt song không ngại cố gắng. Nam diễn viên phim Chị Mười Ba bày tỏ: “Tôi đến với chương trình không phải để thi thố hay cố khẳng định, chứng tỏ điều gì. Tôi nghĩ đây là cơ hội để mình thử thách bản thân, tìm kiếm những trải nghiệm mới".

Câu lạc bộ Thầy thuốc trẻ tỉnh Bình Định khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho người dân làng O2

Tại Công an TP.Phú Quốc, L. đã thừa nhận hành vi đăng tải nội dung trên trang Facebook cá nhân là sai sự thật. Mục đích là để đáp trả một số người bạn có mâu thuẫn với L. chứ không cố ý xúc phạm đến tổ chức, cá nhân trên cộng đồng mạng. L. cam kết không tái phạm và đăng đính chính công khai thừa nhận hành vi vi phạm của mình trên trang Facebook cá nhân; xin lỗi các tổ chức, cá nhân đang thực hiện nhiệm vụ tiêm vắc xin và cộng đồng.

Sau tết âm lịch, sau khi lấy ý kiến từ cơ quan chức năng, Sở GTVT cấm dừng, đỗ ô tô đường Phạm Ngũ Lão, Lê Lai, Đỗ Quang Đẩu… Sở GTVT chỉ cho phép ô tô dưới 15 chỗ được phép dừng, đỗ không quá 3 phút để đưa đón khách ở một số vị trí có cắm biển.

Mới đây, cặp đôi Ninh Anh Bùi và Nguyễn Tùng Dương vừa hợp tác với thương hiệu streetwear Hàn Quốc acmé de la vie (ADLV) thực hiện một bộ ảnh thời trang. Ở loạt ảnh này, cả hai cùng diện mẫu áo thun được thiết kế riêng cho thị trường Việt Nam. Theo đó, điểm nhấn của mẫu áo này là chi tiết gánh hàng rong kết hợp với hình ảnh chú gấu diện áo dài. Thông qua chi tiết này, tác giả của thiết kế cũng mong muốn truyền tải thông điệp về nét đẹp trong văn hóa và con người Việt Nam.