2025 07 31 c54336

Năm nay, Trung tâm Huấn luyện TP.Thủ Đức được chọn làm nơi tổ chức giao quân điểm của TP.HCM.

Adho Mukha Svanasana hay Chó hướng xuống, là một tư thế quan trọng khác của Chào mặt trời. Tuy nhiên, không giống như Uttanasana, nó yêu cầu dồn trọng lượng lên khớp vai và cánh tay. Như vậy, nó đòi hỏi một sức mạnh và sự linh hoạt nhất định trước khi thử. Tuy nhiên, khi được thực hành đúng tư thế, tư thế này có thể giúp tăng sức mạnh ở vai và giảm căng thẳng ở cổ một cách đáng kinh ngạc.

“Gen Z là một thế hệ chăm chỉ, chịu khó nhưng tôi cảm nhận các bạn ấy có cá tính rất mạnh. Để có thể điều phối nhịp nhàng, hạn chế xung đột đôi bên, trước hết tôi nghĩ người trẻ cũng phải có thái độ tốt, khiêm nhường, lễ phép. Tôi đã từng gặp qua một số bạn gen Z giỏi nhưng cách hành xử thiếu tôn trọng với đồng nghiệp lớn tuổi. Còn với các lao động lớn tuổi cũng nên mở lòng, đừng nặng nề quá nhiều chuyện tuổi tác. Bản thân những người có tuổi như tôi cũng cần phải thừa nhận năng lực của người trẻ, thậm chí bám theo để học hỏi từ họ”, anh Anh khẳng định.

U.23 Việt Nam đã "cao lớn" lên nhiều, theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng nói về bản lĩnh chiến thắng

Thứ ba, giấy chứng sinh hoặc giấy tờ thay thế giấy chứng sinh theo quy định tại khoản 1 điều 16 luật Hộ tịch. Trường hợp không có giấy chứng sinh thì nộp văn bản của người làm chứng xác nhận về việc sinh; nếu không có người làm chứng thì phải có giấy cam đoan về việc sinh.

Vũ Thị Trang (26 tuổi), làm việc tại Q.1, là người yêu văn hóa Nhật Bản. Đến lễ hội Việt Nhật vào trưa 10.3, Trang cảm nhận thời tiết tại khá nóng, ban tổ chức đã lắp thêm mái che để tạo điều kiện cho du khách trải nghiệm sự kiện tốt nhất. Cô gái thấy lễ hội bố trí các gian hàng đa dạng, riêng về khu vực ẩm thực, Trang muốn thử nhiều món ăn của Nhật Bản và Việt Nam hơn.