2025 07 27 mig8

Với mình, Vua đầu bếp Ý là điểm khởi đầu chứ không phải là đích đến. Tất nhiên khi bắt đầu hành trình này, thành tích cuối cùng là đích đến của mình. Nhưng trải qua rồi, mình có những mục tiêu mới, ấp ủ những giấc mơ lớn hơn. 

Thời gian nhận bài: từ 21.4 - 31.10.2023. Ngoài hình thức ký sự, phóng sự, ghi chép, truyện ngắn, năm nay còn mở rộng thêm hạng mục dự thi gồm ảnh và video trên YouTube.

Đáng chú ý mỗi tuyển thủ đều có HLV sát cánh, đảm bảo tốt nhất công tác chuyên môn. Một số môn có đến 2 HLV lo cho 1 VĐV như cử tạ có HLV Nguyễn Mạnh Thắng, Lưu Văn Thắng hỗ trợ cho lực sĩ Trịnh Văn Vinh; môn bắn cung có chuyên gia Park Chae-soon, 2 HLV Đào Trọng Kiên, Ngô Hải Nam lo cho 2 cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt, Lê Quốc Phong.

Top 3 hòn đảo chiến thắng giải thưởng năm nay bao gồm hai điểm đến không cần giới thiệu nhiều: Maldives (số 1) và Bali (số 3). Nhưng chen vào vị trí thứ 2 là đảo Phú Quốc của Việt Nam.

May mắn người vợ hồi phục nhanh hơn dự kiến nên ông vẫn thực hiện được sứ mệnh đến ISS vào tháng 5.2011. Sau khi quay về, ông rời khỏi NASA và bắt đầu sự nghiệp chính trị.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.