2025 05 03 thiago

instagram skims

Và ngoài ích lợi rèn luyện thể chất, điều quan trọng không kém là phải chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn. Tập thể dục đều đặn cũng có sự hỗ trợ tích cực nhất định cho tinh thần. Nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc, thì càng nên nghĩ tới sớm nhất cách cải thiện nó bằng việc tập thể dục mỗi ngày, ngay tại nơi làm việc của mình. 

Trong quá trình hoạt động Đoàn, thầy Lâm đã nhận được nhiều danh hiệu, khen thưởng như: "Chiến sĩ thi đua cấp cơ sở” năm 2019-2020; Bằng khen của UBND TP.HCM về hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ năm học; Bằng khen của T.Ư Đoàn về hoàn thành xuất sắc nhiệm trong năm học 2019 -2020;  danh hiệu “Nhà giáo trẻ tiêu biểu” do Thành đoàn TP.HCM trao tặng ở các năm 2017, 2018, 2020; Gương “Thanh niên tiên tiến làm theo lời Bác cấp thành phố” năm 2020… Đầu năm 2024, thầy Lâm được bổ nhiệm làm Phó hiệu trưởng Trường trung cấp Lê Thị Riêng.

Trước đó, Ủy ban Viễn thông Quốc gia Philippines (NTC) cũng chặn quyền truy cập vào các trang web Binance từ ngày 25.3.

"Hiện trường có hơn 60 CLB ở đa lĩnh vực như: học thuật, nghệ thuật, thể thao, tình nguyện, vui chơi, giải trí… được tổ chức hoạt động liên tục. Ở lĩnh vực học thuật, mỗi khoa, ngành đều có những CLB khác nhau để sinh viên tự tổ chức các hội thảo chuyên ngành, tìm kiếm và kết nối doanh nghiệp, chia sẻ kiến thức cùng nhau. Qua đó giúp sinh viên học được những kỹ năng sống như: giao tiếp, thuyết phục, thiết lập mối quan hệ, giải quyết vấn đề, làm việc nhóm, thuyết trình", chị Dung nói và thông tin thêm: "Đối với lĩnh vực nghệ thuật, có nhiều CLB từ ca hát, nhảy, múa, thời trang như: thanh nhạc, MC, model, guitar, nhiếp ảnh… Đó là môi trường để sinh viên theo đuổi sở thích nghệ thuật, phát triển năng khiếu cá nhân bên cạnh học tập. Ngoài ra, các CLB tình nguyện với nhiều hoạt động thiện nguyện đa dạng, những chuyến đi đến vùng khó khăn trên mọi miền giúp sinh viên học cách đồng cảm, biết sống vì cộng đồng".

4. Tư thế gác chân lên tường (Viparita Karani)