ketqua1

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của ketqua1. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ ketqua1.Trọng Phúc kể ngày xưa anh từng đặt mục tiêu học thật giỏi. Tuy nhiên đến năm lớp 12, nam nghệ sĩ nghỉ giữa chừng vì không có tiền đi học. "Đến khi xa nhà thì tôi đã luôn tự nhủ phải lo cho mẹ. Tôi lấy đó làm động lực để cố gắng phấn đấu và nhờ nghị lực của bản thân mà có được ngày hôm nay”, NSND Trọng Phúc bày tỏ.️

Là đứa trẻ ngoan, Tuấn Hưng luôn cố gắng học tập, nhiều năm em đạt học sinh giỏi và vừa giành giải 3 kỳ thi học sinh giỏi môn Hóa học. Cậu bé 13 tuổi tâm sự em buồn vì mất cha từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy, em chỉ biết đến đấng sinh thành qua lời kể của bà, của mẹ. Mỗi lần nhắc đến cha, Tuấn Hưng òa khóc nức nở khiến mọi người nghẹn lòng. ️

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.️