hàn quốc vs colombia
₫hàn quốc vs colombia
hàn quốc vs colombia-Trong động tác nhún người thấp, chân phải về phía trước, kéo căng cơ thắt lưng và cơ tứ đầu. Đặt đầu gối trái xuống đất và nắm lấy bàn chân trái bằng tay phải để đưa gót chân trái lại gần mông. Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp thở trước khi đổi bên. Để có cường độ cao hơn, hãy đưa cẳng tay trái trở lại thảm.
Quantity
Product description
hàn quốc vs colombia-Trong động tác nhún người thấp, chân phải về phía trước, kéo căng cơ thắt lưng và cơ tứ đầu. Đặt đầu gối trái xuống đất và nắm lấy bàn chân trái bằng tay phải để đưa gót chân trái lại gần mông. Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp thở trước khi đổi bên. Để có cường độ cao hơn, hãy đưa cẳng tay trái trở lại thảm.