xổ số ngày 29 tháng 7

Trước thực tế hiện nay có một bộ phận người trẻ lười vận động, ít tập luyện thể dục thể thao, Lĩnh nói: "Mình cũng từng như thế. Từng muốn chỉ nằm trên giường và ngán ngại chuyện vận động. Và cái kết là cân nặng đạt ngưỡng 132 kg. Thế nên mình mong người trẻ đừng tự lãng phí và vô tình đánh mất sức khỏe của bản thân chỉ vì lười. Có thể trong những phút giây cho là tận hưởng cuộc sống như tha hồ ăn, thoải mái ngủ… sẽ không thấy được hậu quả. Nhưng đến khi nhận ra sẽ rất hoảng hốt, chán chường với con số của thể trạng hiện lên bàn cân. Cần thay đổi suy nghĩ, bước vào tập luyện thể dục thể thao một cách điều độ, thường xuyên".

"Tuần tới, nhóm tác chiến tàu sân bay Theodore Roosevelt sẽ rời Ấn Độ Dương-Thái Bình Dương đến khu vực do CENTCOM phụ trách. Mỹ sẽ tiếp tục duy trì sự hiện diện mạnh mẽ ở Ấn Độ Dương-Thái Bình Dương để củng cố hòa bình, ổn định và duy trì thế răn đe bên cạnh các đồng minh và đối tác", theo phát ngôn viên Lầu Năm Góc.

Dự kiến các lớp bồi dưỡng này dành cho khoảng 3.000 người chưa tham gia các đợt bồi dưỡng, tập huấn cho giáo viên tại các cơ sở giáo dục mầm non ngoài công lập trước đây. Đối tượng tham gia gồm cán bộ quản lý phụ trách bậc học mầm non tại phòng GD-ĐT TP.Thủ Đức và các quận, huyện; giáo viên trực tiếp giảng dạy và nhân viên có cam kết phục vụ lâu dài tại các cơ sở giáo dục mầm non ngoài công lập.

Với vai trò Đội trưởng Đội chuyển đổi số cộng đồng Đoàn xã An Hiệp, chị Huỳnh còn hỗ trợ người dân tạo tài khoản dịch vụ công và hướng dẫn nộp hồ sơ trực tuyến. Đặc biệt, chị đã tổ chức, ra mắt công trình thanh niên "Số hóa trong quảng bá lễ hội Thác Côn". Đây được xem là công trình số hóa cấp cơ sở đầu tiên của H.Châu Thành, giúp quảng bá và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống. "Công trình giống như cẩm nang du lịch số rất tiện lợi và hữu ích; vừa giúp tra cứu, tìm hiểu thông tin nhanh chóng, dễ dàng, đầy đủ vừa quảng bá các giá trị văn hóa truyền thống", chị Huỳnh cho biết.

Kết luận hội nghị, Trưởng ban Tuyên giáo T.Ư Nguyễn Trọng Nghĩa đề nghị toàn ngành tuyên giáo cần tập trung thực hiện tốt 6 vấn đề trọng tâm. Trong đó, tham mưu cấp ủy xây dựng Đảng và triển khai việc sơ kết, tổng kết các quy định của Đảng về chính trị, tư tưởng, đạo đức và công tác tuyên giáo. Chủ động, kịp thời nắm bắt tình hình tư tưởng, dư luận xã hội và hoạt động chống phá của các thế lực thù địch; định hướng xử lý các vấn đề phức tạp, nhạy cảm phát sinh. Nâng cao năng lực dự báo, tăng cường giám sát chặt chẽ không gian mạng, chủ động phát hiện, gỡ bỏ các trang thông tin điện tử, tài khoản mạng xã hội đăng tải thông tin xấu độc, sai sự thật.

Tư thế ngồi vặn mình này sẽ đánh thức các cơ nhỏ dọc theo cột sống của bạn, có tác dụng giảm đau, kéo giãn cột sống, đùi ngoài, cơ mông của bạn và kích thích tiêu hoá. Nếu bạn gặp vấn đề về đĩa đệm hay bị loãng xương, thì chỉ nên vặn ở mức độ vừa phải, không nên vặn quá đà.