xổ số kiến thiết 4/9/2023

Đứng dang rộng cánh tay. Giữ căng dây kháng lực trước mặt bằng cả hai tay sao cho dây kháng lực song song với sàn. Giữ thẳng cánh tay, kéo dây vào ngực bằng cách di chuyển cánh tay của bạn sang hai bên. Bắt đầu chuyển động từ giữa lưng, ép hai bả vai lại với nhau và giữ cho cột sống của bạn ở trạng thái cân bằng. Từ từ quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Thực hiện 1 - 3 hiệp, 8 - 12 lần lặp lại.

“Tôi là người tham công tiếc việc”, nữ tướng của hệ thống nhà thuốc tự giới thiệu về bản thân trong cuộc gặp trước kỳ nghỉ tết. Bà chia sẻ, đặc thù của ngành bán lẻ thuốc là phục vụ xuyên tết nên công việc bận gấp đôi ngày thường. "Chúng tôi phải chuẩn bị nguồn hàng, lo lương thưởng cho nhân viên, lên kế hoạch và các chương trình khuyến mãi phục vụ tết… Nên tôi không có nhiều thời gian để ra ngoài 'hít thở' không khí tết. Nhưng bù lại, tôi tận hưởng nó bất cứ khi nào có thể", bà nói.

Liên quan đến thực trạng ô nhiễm của dòng sông Bắc Hưng Hải, lãnh đạo Bộ TN-MT cho biết đã phối hợp Bộ Công an rà soát nghiêm các khu công nghiệp, cụm công nghiệp và xử phạt hành chính rất nhiều doanh nghiệp xả thải không đúng quy định ở Hà Nội, Bắc Ninh, Bắc Giang, Hưng Yên, Hải Dương. Đồng thời sẽ tiếp tục tăng cường quan trắc và làm việc với các địa phương để từ đó dùng các nguồn lực, cố gắng xử lý nước thải của đô thị và nông thôn xả thẳng xuống hệ thống kênh này.

Trường ĐH Tôn Đức Thắng có gần 70 CLB, đội nhóm từ học thuật đến năng khiếu, thể dục thể thao. Nhà trường cho hay từ các CLB cũng như các sân chơi như tìm kiếm tài năng, mỗi sinh viên đều có thể phát huy các năng lực, sự năng động, sáng tạo. Từ đó các bạn rèn luyện được các phẩm chất và năng lực cần thiết để thích ứng với môi trường làm việc sau này.

Bộ GD-ĐT tiếp tục chỉ đạo, hướng dẫn và tăng cường thanh tra, kiểm tra, giám sát bảo đảm thực hiện tốt các khâu chấm thi, đối sánh dữ liệu điểm thi, công bố kết quả thi, phúc khảo bài thi, xét công nhận tốt nghiệp THPT cho thí sinh (TS) và tuyển sinh ĐH.

ACC tin rằng, bằng việc thăm khám và điều trị đúng cách, bàn chân của trẻ được phát triển bình thường, giảm thiểu nhiều vấn đề xương khớp trong tương lai và hơn hết trẻ thoải mái vui chơi, chạy nhảy, lớn khôn khỏe mạnh.