keonhacal.net 5

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

Bạn đọc có thể liên hệ Ban Công tác Bạn đọc - Báo Thanh Niên để biết thêm chi tiết.

Từ nội dung và yêu cầu của đề thi tốt nghiệp THPT môn toán, thầy Lâm Vũ Công Chính, giáo viên Trường THPT Nguyễn Du (Q.10, TP.HCM), nhận xét đề thi có sự phân hóa cao nhưng vẫn phù hợp với mục tiêu đánh giá tốt nghiệp THPT.

Hôm 26.6, sự kiện ra mắt Anh trai vượt ngàn chông gai diễn ra tại TP.HCM, thu hút sự tham gia của đông đảo nghệ sĩ như Bằng Kiều, Tuấn Hưng, Tiến Luật, Phan Đinh Tùng, Đinh Tiến Đạt… Được biết đây là show thực tế được Việt hóa từ chương trình Call me by fire (Trung Quốc), quy tụ những người đàn ông trên 30 tuổi thành công trong nhiều lĩnh vực khác nhau cùng kết hợp để tranh tài.

Cả 4 tàu của hải quân Trung Quốc lúc đó đang di chuyển trên lãnh hải quốc tế nhưng vẫn ở trong phạm vi vùng đặc quyền kinh tế của Mỹ.

Theo Cục Chăn nuôi, tính đến thời điểm cuối tháng 5, tổng đàn heo ước tính tăng khoảng 3,8% so với tháng trước. Đàn heo có xu hướng tăng mạnh trở lại do chăn nuôi nông hộ chuyển mạnh sang bán công nghiệp, liên kết với các doanh nghiệp. Bên cạnh đó, chăn nuôi trang trại theo chuỗi kết hợp an toàn sinh học, an toàn dịch bệnh và ứng dụng công nghệ tiên tiến gia tăng nên mang lại hiệu quả cao trong chăn nuôi. Thêm vào đó, công tác phòng, chống và kiểm soát dịch bệnh tốt nên người dân tích cực tái đàn và đẩy mạnh phát triển đàn heo. Một yếu tố khác giúp ngành chăn nuôi phục hồi nhanh chóng là giá thức ăn chăn nuôi và nguyên liệu nhập khẩu liên tục giảm mạnh trong thời gian qua.