con tra 5

Kéo dài cột sống của bạn và ấn mạnh vào bàn chân. Hít vào, sau đó thở ra khi bạn kéo đầu gối phải về phía ngực, co các cơ ở bụng dưới. Trở lại tư thế Plank, sau đó đổi chân. Luân phiên gập đầu gối trong 8 đến 20 lần lặp lại.

>> Venezuela bất ổn sau bầu cử tổng thống, 7 người chết

Sau khi được nhận xét tích cực từ hội đồng, sinh viên Nguyễn Thúy Vy đã không thể kiềm được những giọt nước mắt hạnh phúc. Nữ sinh cho biết trong quá trình làm bộ sưu tập đã gặp rất nhiều khó khăn như: mua sai vải, bất đồng quan điểm với thợ may... Vy đã chi khoảng 75 triệu đồng để hoàn thiện bộ sưu tập thời trang tốt nghiệp.

Năm 2018, UBND TP.Hội An ra thông báo về việc thu hồi đất của hàng chục hộ dân sống hai bên tuyến đường Nguyễn Chí Thanh (thuộc địa bàn xã Cẩm Hà và P.Tân An) để phục vụ dự án nâng cấp, mở rộng tuyến đường Nguyễn Chí Thanh dài 1,6 km với tổng kinh phí hơn 110 tỉ đồng. Tuy nhiên, do vướng mặt bằng của một số hộ dân, dự án vẫn trong tình trạng dang dở suốt 6 năm qua.

Theo thông báo của ban tổ chức, Cannes trao giải cho hãng Ghibli thực chất là "trao cho những nhà sáng tạo đã tạo nên những tác phẩm tiêu biểu, mà các tác phẩm này chưa từng được trao Cành cọ vàng - giải cao nhất của LHP". 

Tuy nhiên, bản án của SBF có thể được giảm bằng một số yếu tố giảm nhẹ. Theo các luật sư và cựu công tố viên, trên thực tế, nhiều bị cáo giới cổ cồn trắng (thuật ngữ chỉ giới lao động trí thức, hoặc chuyên gia trong lĩnh vực nào đó) thường được tuyên bản án nhẹ hơn so với những gì hướng dẫn quy định. Vì vậy, ngay cả trong trường hợp lừa đảo lớn, có thể thấy mức án chung thân được giảm đáng kể.