LETOU com

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc khó thở khi tập thể dục, hãy nghỉ ngơi và bổ sung chất lỏng. Trong thời tiết ẩm ướt, bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, điều này có thể dẫn đến mất nước vì các chất điện giải như natri và kali bị mất. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể không bị căng thẳng, mệt mỏi khi tập luyện. Sau khi tập, để lấy lại sức nhanh chóng bạn có thể bổ sung sữa tươi. 

Dòng kênh thủy lợi xã Hải Hưng bao năm nay không chỉ là dòng kênh mang lại nguồn nước tưới tiêu cho ruộng đồng mà còn trở thành một lớp học dã chiến dạy bơi cho hơn 2.000 em nhỏ, trong đó có khoảng 1.500 em bơi tốt còn lại nắm được các kỹ năng cơ bản của bơi lội. Những năm gần đây, xã Hải Hưng nói riêng và các xã có mở lớp dạy bơi có tỷ lệ đuối nước giảm rõ rệt.

Thời điểm hoa nở đẹp nhất, người dân Nhật Bản thường cùng người thân, bạn bè tổ chức các hoạt động ngắm hoa, picnic, thưởng trà, thưởng thức các món ăn từ hoa anh đào như mì lạnh hoa anh đào, rượu sake, cơm bento, bánh sakura mochi… Lễ hội hoa anh đào cũng là dịp tôn vinh vẻ đẹp và ý nghĩa của loài hoa này, đó là biểu tượng của sự tươi đẹp nhưng cũng rất mong manh, ngắn ngủi của cuộc sống.

Xe lao đi vun vút trong lòng tôi vẫn cứ quyến luyến mãi tình cảm gia đình yêu thương chân thật, mộc mạc thắm đượm nghĩa tình nói riêng, phong cách, tấm lòng người Đất Mũi nói chung còn ngất ngây trong tôi mãi. Cùng thật tự hào về tổ quốc Việt Nam ta, sợi chỉ đỏ đã xuyên suốt chiều dài đất nước. Một tương lai của phát triển kinh tế đã ở trong tầm tay.

Trong số đó, Việt Nam đón 1,7 triệu khách Trung Quốc cả năm 2023, thấp hơn con số 5,8 triệu vào 2019. Cũng vì chưa phục hồi khách Trung Quốc, nên tổng lượng khách quốc tế cả năm nay đạt 12 triệu so với 18 triệu năm trước dịch. Tương tự, Hàn Quốc cũng chứng kiến lượng khách từ Trung Quốc suy giảm mạnh. Sự thiếu vắng khách Trung Quốc khiến ngành du lịch hai nước này phục hồi yếu ớt.

Thực phẩm nên ăn: