77789vip com

Bước sang tuổi 40, nhiều người bắt đầu ít vận động. Ở độ tuổi này hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc, gánh nặng trách nhiệm, tham vọng mục tiêu... Từ đó, thời gian dành cá nhân rất hạn chế, việc đến phòng tập kém khả thi. Để thích hợp, độ tuổi này nên sử dụng các bài tập kết hợp - tranh thủ khi "nhàn rỗi". Ví dụ như đi cầu thang bộ thay vì thang cuốn, đi bộ kéo dài  trong giờ nghỉ trưa, tranh thủ xách đồ và đi bộ khi đi mua sắm (như cách tập tạ nhẹ) hoặc cùng chơi một số trò chơi nhỏ với lũ trẻ… đều là lời khuyên dễ thực hiện. Mục tiêu của độ tuổi này chỉ đơn giản là vận động càng nhiều càng tốt.

Trong khi đó, Kim Phụng chỉ trải qua hai mối tình không mấy sâu đậm. Cô kể mối tình gần nhất quen ở thời đại học, từng được bạn trai dắt về nhà ra mắt, nhưng mẹ đàng trai chưa ủng hộ chuyện kết hôn vào thời điểm đó. Sau này thì tình cảm cả hai phai nhạt rồi kết thúc.

Người dân địa phương cho biết kẻ gian tháo trộm hết những sợi dây xích này đem bán sắt vụn, chỉ còn trơ các trụ. Những khoảng trống này khiến người qua lại có nguy cơ rơi xuống kênh, mất mỹ quan đô thị.

Xé bánh mì thành từng khối nhỏ vừa ăn, rưới một ít dầu ô liu và nướng cho đến khi có màu vàng nâu.

Chiều 24.7, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng Đoàn công tác T.Ư tới thăm, tặng quà thương, bệnh binh tại Trung tâm điều dưỡng thương binh Thuận Thành (xã Ninh Xã, Thuận Thành, Bắc Ninh), nhân kỷ niệm 77 năm ngày Thương binh - Liệt sĩ (27.7.1947 - 27.7.2024). Tại Trung tâm điều dưỡng thương binh Thuận Thành, Chủ tịch nước Tô Lâm và các đại biểu đã thành kính dành một phút mặc niệm tưởng nhớ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.

Hậu Giang ơi em vẫn đẹp ngàn đời”.