2025 05 04 XOSO66

Bước sang tuổi 40, nhiều người bắt đầu ít vận động. Ở độ tuổi này hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc, gánh nặng trách nhiệm, tham vọng mục tiêu... Từ đó, thời gian dành cá nhân rất hạn chế, việc đến phòng tập kém khả thi. Để thích hợp, độ tuổi này nên sử dụng các bài tập kết hợp - tranh thủ khi "nhàn rỗi". Ví dụ như đi cầu thang bộ thay vì thang cuốn, đi bộ kéo dài  trong giờ nghỉ trưa, tranh thủ xách đồ và đi bộ khi đi mua sắm (như cách tập tạ nhẹ) hoặc cùng chơi một số trò chơi nhỏ với lũ trẻ… đều là lời khuyên dễ thực hiện. Mục tiêu của độ tuổi này chỉ đơn giản là vận động càng nhiều càng tốt.

Xung quanh còn ta còn. Mọi người nơi này luôn nghĩ vậy. Nơi này người ta có sợ chết vì dịch không? Sợ lắm. Nhưng cái sợ bị đơn độc còn lớn hơn. Cái sợ bị đói khổ vì không bán được món mình muốn bán, không mua được món thiết yếu cho đứa con, cho người mẹ già bệnh tật còn đáng sợ hơn. Cái sợ mình trở thành người ác còn lớn hơn nỗi sợ cơn đại dịch trùm phủ toàn cầu

Dù vậy, tác chiến điện tử đã trở thành yếu tố quan trọng hơn rất nhiều trong các cuộc giao tranh ác liệt ở miền đông Ukraine. Đây là nơi Nga có thể dễ dàng di chuyển thiết bị tác chiến điện tử đến gần chiến trường nhờ các tuyến đường tiếp tế ngắn hơn và dễ bảo vệ hơn.

Phần Trợ năng (Accessibility) của iPhone chứa nhiều tính năng bổ trợ cho người dùng, đặc biệt là những nhóm khách hàng cần sự hỗ trợ đặc biệt để có thể sử dụng thiết bị trong cuộc sống thường nhật. Một trong số đó là khả năng tắt bộ lọc màu, chuyển màn hình điện thoại về dạng hiển thị đen và trắng (grayscale) dành cho người mắc hội chứng mù màu. Thay đổi này giúp họ dễ đọc văn bản hơn, ít bị phân tâm bởi vấn đề màu sắc.

Ông Trần Hữu Thế, Chủ tịch UBND tỉnh Phú Yên, nhìn nhận: “Mô hình sản xuất nông - lâm kết hợp của hộ ông Tô Đình Kền đã cho thấy những hiệu quả bước đầu: vừa có nguồn thu nhập hằng năm, đồng thời có thể bảo tồn được giá trị những nguồn gien tự nhiên, trong đó có một số loài cây gỗ quý hiếm, có giá trị kinh tế cao. Đặc biệt, khi kết hợp nhuần nhuyễn giữa cây lâm nghiệp, cây gỗ quý với cây bản địa, cùng với mô hình nông lâm nghiệp đan xen sẽ tạo tiền đề cho một mô hình mới: làm nông - lâm nghiệp kết hợp du lịch, dịch vụ. Từ đó sẽ tạo được những giá trị lớn hơn, vừa tăng thu nhập cho người dân, vừa góp phần bảo vệ rừng tốt hơn, đảm bảo được mục tiêu giữ rừng và bảo tồn những loài cây gỗ quý”.

Bà Loan kể, bố mẹ của cháu nội làm ở khu công nghiệp Amata (TP.Biên Hòa) nên ngày nào cũng sáng sớm đã đi, tối mịt mới về. Do đó, bà làm thay ba mẹ công việc đưa đón, đến nay đã có "thâm niên" 15 năm liền dẫn cháu đi học, từ mẫu giáo đến THPT. "Ngày nào cũng vậy, đưa nó vào lớp xong tôi đi về, rồi lát nữa lại canh giờ để ra đón. May mắn là lúc nào trường cũng gần nhà", bà Loan, ngụ trên đường Nguyễn Thượng Hiền, kể.