lucky888 jili

Để bảo vệ sức khỏe cho người cao huyết áp thì hạn chế ra ngoài trời nắng là điều tối quan trọng. Hãy chọn cách đi ra ngoài vào sáng sớm hoặc chiều tối khi trời đã dịu mát. Nếu cần ra ngoài vào ban ngày, cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, che chắn da cẩn thận. Quan trọng nhất là uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước trái cây. Hạn chế uống rượu bia, nước ngọt có ga.

Ngồi trước mặt tôi là Nguyễn Đức Nhật Thuận, chàng trai chỉ vừa bước qua tuổi 30 vài năm nhưng nét mặt dày dặn phong trần, pha lẫn chút khắc khổ. Thuận xuất thân từ tỉnh Quảng Trị, học đại học tại TP.HCM ngành quản trị kinh doanh và ra trường làm việc cho một công ty chuyên về logistics. "Lương của tôi lúc đó cũng khá lắm, công việc ổn định, gia đình tôi rất an tâm. Đối với một thanh niên vừa ra trường, khởi đầu này có thể nói là bằng phẳng, thuận lợi", Thuận kể. Dù vậy, Thuận vẫn luôn ấp ủ cho mình hoài bão phải làm được những điều có ích cho quê hương. Một người cô của anh gửi gắm: "Con làm ngành xuất khẩu, nhớ mang đặc sản quê mình ra nước ngoài cho nhiều người biết". 

Mới đây, người anh họ của BS Mạnh đi làm về khuya gặp tai nạn, không được phát hiện kịp thời, gần sáng mới có người nhìn thấy và đưa vào viện cấp cứu. "Lúc đó qua thời gian cấp cứu vàng nên để lại cho anh một số di chứng. Tôi bàn với vợ rồi dán dòng chữ "Tôi là bác sĩ, nếu bạn cần giúp đỡ xin hãy dừng xe tôi lại" lên xe và luôn để sẵn bộ sơ cứu y tế trong xe để có cơ hội giúp đỡ cộng đồng".

Lúc chia tay, họ lưu luyến tiễn chúng tôi ra tận sân bay. Ông Samantha Udaya Kumara Gamage và anh Trần Văn Đông đã ôm nhau thật chặt. 

Tháng 10.2018 - 4.2021: Ông làm Tổng Bí thư, Chủ tịch nước nhiệm kỳ 2016 - 2021; Chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và An ninh.

Chị Thanh (bìa trái) tạo bất ngờ đáng yêu cho ba mẹ