8LIVE

Ảnh: Nguyễn Đức Thu

Chỉ sốchống nắng

Với nhiều gương mặt mới của điện ảnh Hàn Quốc, người hâm mộ vô cùng mong chờ ngắm nhìn màn xuất hiện của các ngôi sao. 

Với anh, số tiền lương hằng tháng được chủ hệ thống quán ăn chi trả, đủ để anh trang trải các khoản phí hằng ngày, gửi về cho gia đình cũng như tích cóp được một chút cho dịp cuối năm này.

Thực ra, nếu không có kèo nèo, cọng bông súng, bông điên điển, thì nấu cá linh đầu mùa, bỏ thêm món gì cũng thấy ngon và mùi thơm lựng, khi nồi lẩu đang sôi. Song, như dân ở Cù Lao Ông Chưởng nói, là chỉ có nấu lẩu với trái kèo nèo, cọng cây súng, bông điên điển kèm theo là không có nơi nào đậm chất vườn, chứa đựng bao lam lũ mùa sông nước như ở miền Tây, khi mùa nước nổi đang tràn về.

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân".