M8M

4. Quỳ xuống trên một chân giữ cho hông và thân vuông. Nhẹ nhàng đẩy xương chậu về phía trước cho đến khi cảm thấy căng ở mặt trước của hông (của chân sau). Để tăng độ căng và duy trì vị trí xương chậu trung tính, hãy tập cơ mông ở chân sau. Đổi bên và tiếp tục với bên còn lại. Lặp lại động tác trong 40 giây.

Cụm pin CATL sử dụng công nghệ NMC với tế bào pin dạng lăng trụ (prismatic), phiên bản pin mới có mật độ năng lượng ở cấp độ pack cao hơn nhờ việc tối ưu lựa chọn vật liệu và thiết kế. Loại pin mới trên VF 8 và VF 9 đạt chuẩn IP68 và có khả năng sạc/xả tốt, ngay cả trong môi trường nhiệt độ thấp.

Một trường hợp khác cũng khá tinh vi khi người đăng tin rao vặt không phải chủ nhà mà là người ở thuê sắp hết hợp đồng và dọn ra ngoài. Như vậy, họ vẫn có chìa khóa để dẫn bạn vào xem nhà, xem phòng để tạo sự tin tưởng. Sau khi bạn trả tiền cọc, tiền nhà thì họ sẽ biến mất.

Chưa hết, cả những ông lớn thời trang như Miu Miu hay Gentle Monster cũng đang rần rần cho ra mắt món phụ kiện quen thuộc này.

Lỗ khoan Kola đã bị đóng lại

Trên thị trường thế giới, giá USD tiếp tục tăng nhẹ. Chỉ số USD-Index đạt 104,83 điểm, cao hơn hôm qua 0,16 điểm. Trong bài phát biểu của Chủ tịch Cục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) - Jerome Powell - vào hôm qua 9.7, cho biết nền kinh tế và thị trường lao động vẫn còn mạnh, dù có một số dấu hiệu hạ nhiệt gần đây. Sự hạ nhiệt của lạm phát như một tín hiệu đáng khích lệ, đồng thời cho biết các quan chức vẫn kiên định với mục tiêu đưa lạm phát về 2%. Tuy nhiên theo vị Chủ tịch Fed, việc giữ lãi suất ở mức cao quá lâu có thể gây nguy hiểm cho tăng trưởng kinh tế. Việc nới lỏng hạn chế chính sách quá trễ hoặc quá ít có thể làm suy yếu hoạt động kinh tế và việc làm... Ông Powell sẽ tiếp tục có phiên điều trần trong tuần này trước Quốc hội Mỹ vào ngày 10.7.