Số xổ Minh Ngọc

Hậu Cõng anh mà chạy (Lovely Runner), danh tiếng Byeon Woo Seok tăng mạnh. Tuy nhiên, hình tượng của anh đang có dấu hiệu bị tụt dốc vì ồn ào đội vệ sĩ có hành vi quá đà tại sân bay. Mọi việc diễn ra vào ngày 12.7, khi nam diễn viên xuất hiện tại sân bay Incheon (Hàn Quốc) để lên đường sang Hồng Kông chuẩn bị cho buổi fan meeting Summer Letter.

Nhà báo Nguyễn Ngọc Toàn - Tổng biên tập Báo Thanh Niên phát biểu tại lễ ra mắt

Theo huấn luyện viên Michelle, đầu tiên trẻ sẽ làm quen với ngựa, học cách dẫn ngựa từ chuồng ra sân, cách leo lên lưng ngựa, vận động trên lưng ngựa, ngồi trên yên và có người dẫn ngựa đi. Bài tập cơ bản là nằm, ngồi vững trên lưng, dang tay, nhắm mắt… Những bài tập khó hơn sẽ là điều khiển được ngựa đi thẳng, rẽ trái, phải, đi vòng tròn. Khó hơn nữa là những bài đi nước kiệu (nhanh), vượt chướng ngại vật, vượt xà, đi sa hình.

Theo bác sĩ Mai, không nên tự đóng gói kín các thực phẩm và để kéo dài trong điều kiện thường. Khi chế biến, nên ưu tiên ăn các thực phẩm mới nấu chín do độc tố botulinum không bền với nhiệt, bất hoạt ở 80 độ C và phân hủy ở nhiệt độ 100 độ C trong 15 phút.

Trần Tôn

Theo: Taste of Home, Good Housekeeping, Health Fitness Meal