06_20_ZOWIN_ _App

Nằm nghiêng về bên phải trên thảm tập với hai chân duỗi thẳng (chân phải đặt thẳng lên chân trái với hai bàn chân xếp chồng lên nhau). Đặt khuỷu tay phải ngay dưới vai và đặt trên cẳng tay (ở góc 90 độ). Giữ đầu và cột sống trung lập. Hông và đầu gối phải để tiếp xúc với sàn. Sử dụng trọng tâm của cơ thể để nâng hông và đầu gối lên khỏi sàn. Giữ tư thế tấm ván này trong 30 giây. Lặp lại ở phía bên kia để hoàn thành.

Với vai trò là thành phố trẻ dẫn dắt tiềm năng kinh tế, TP.Thủ Đức được kỳ vọng là nơi chuyển giao công nghệ mới cho các tỉnh thuộc Đông Nam bộ và phát triển sản phẩm công nghệ cho vùng kinh tế trọng phía Nam. Theo hoạch định, ngành mũi nhọn của Thủ Đức là ngành kinh tế tri thức do vậy TP.Thủ Đức dự báo sẽ đón nhận "làn sóng" của hơn 20.000 kỹ sư chuyên gia đến làm việc. Hiện tại, dân số tại TP.Thủ Đức có 1,2 triệu dân. Ước tính đến 2030, dân số toàn thành phố đạt 1,5 triệu người và năm 2040 đạt 2,2 triệu người, trong đó có nguồn nhân lực trình độ cao, lao động được đào tạo chuyên môn.

Dự kiến ông Zelensky sẽ đến Tây Ban Nha vào ngày 26.5 và gặp Vua Felipe, Thủ tướng Pedro Sanchez vào một ngày sau đó.

Trong một diễn biến khác, các quan chức Nga cho hay một vụ cháy bùng lên vào cuối ngày 6.7 tại một đường ống dẫn khí gần làng Vinogradnoye ở vùng Crimea, lan đến cánh rừng lân cận và cắt đứt nguồn cung cấp khí cho thị trấn Alushta cùng hàng chục khu dân cư.

Theo thống kê trong tuần này, bộ phận tự doanh của các công ty chứng khoán đã mua ròng với giá trị 1.374 tỉ đồng đối với cổ phiếu trên toàn thị trường. Cụ thể, bộ phận tự doanh mua ròng trên sàn HOSE đạt 1.326 tỉ đồng. Trong đó, riêng phiên 19.10 khối này mua ròng hơn 1.000 tỉ đồng - cao nhất trong nhiều tháng qua. Tương tự, các công ty chứng khoán cũng mua ròng trị giá 86,6 tỉ đồng trên sàn HNX và 30,1 tỉ đồng trên sàn UPCoM.

Tuy chỉ tạo được tiếng vang trong 2 năm gần đây, nhưng Lộ Tư đã vô cùng thành công khi tạo được dấu ấn trong lòng khán giả với nhiều vai diễn cùng vẻ ngoài trong sáng cùng phong cách ăn mặc thời thượng.