69vn

Theo HLV thì tư thế quạ bay là tư thế tuyệt vời để tăng sức mạnh cho cánh tay, vùng trung tâm, đồng thời giúp mở hông và cải thiện khả năng thăng bằng.

Với Trâm Anh, âm nhạc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, cho cô những cảm xúc tích cực, vượt qua những khoảng thời gian khó khăn, stress vì công việc, học tập. "Có những lúc tôi cảm thấy khó khăn nhất thì âm nhạc giúp tôi tới 80% để tôi vượt qua được", quán quân cuộc thi tìm kiếm tài năng sinh viên chia sẻ.

“Nhóm đã thực hiện bộ ảnh cho 11 gia đình với từng câu chuyện riêng biệt, từ người bố ủng hộ con theo đuổi giấc mơ trái ngành, người mẹ chấp nhận câu chuyện tình yêu đặc biệt của con trai cho đến những gia đình không trọn vẹn. Qua đó, nhóm muốn truyền tải thông điệp tới các bạn trẻ rằng hãy dành thời gian nhiều hơn cho gia đình vì không biết mình sẽ còn lại bao nhiêu cơ hội”, Toàn chia sẻ.

Về bài viết dự thi: Các tác giả có thể tham gia theo hình thức ký sự, phóng sự, ghi chép, phản ánh câu chuyện người thật, việc thật và bắt buộc phải có hình ảnh nhân vật kèm theo. Bài viết thể hiện nội dung về một nhân vật/tập thể đã có những hành động đẹp, thiết thực giúp đỡ cá nhân/cộng đồng, lan tỏa những câu chuyện ấm áp, nhân văn, tinh thần sống lạc quan, tích cực. Riêng truyện ngắn dự thi, nội dung có thể sáng tác từ câu chuyện, nhân vật, sự việc… sống đẹp có thật, hoặc hư cấu. Bài viết dự thi được viết bằng tiếng Việt (hoặc tiếng Anh đối với người nước ngoài, ban tổ chức đảm nhận việc chuyển ngữ) không quá 1.600 chữ (riêng truyện ngắn không quá 2.500 chữ).

Các "thể loại" ruốc từ tươi tới héo tới khô vẫn đang được dân làng chài chế biến hằng ngày để sẵn sàng "phủ sóng" lên những tháng kế tiếp. Vậy nên các món ăn như bún riêu, nước chấm bánh căn, bánh xèo, nước chan bún tươi, chấm rau sống… đều không lo thiếu mắm ruốc.

Khi lời kêu gọi công khai về những người đào tẩu không có kết quả, cơ quan an ninh của Ukraine đã nhắm trực tiếp vào các quân nhân Nga, đặc biệt là các phi công. Phía Ukraine rõ ràng đã lần ra và xác định danh tính các phi công thông qua dấu vết họ để lại trên mạng, theo một đặc vụ của Cơ quan An ninh liên bang Nga (FSB) nhận định với Đài RT. Kyiv dường như đặc biệt quan tâm đến tiêm kích-bom Su-34 và máy bay ném bom chiến lược Tu-22M3 của Nga, theo nguồn tin.