kimsa _Google_10__04_15

Nicole cũng ưu tiên các bài tập gym cho phần thân trên như: Dumbbell Row (tác động phần lưng giữa, tăng độ dày, rộng, săn chắc của lưng), Dumbbell fly (tác động phần ngực, giúp ngực săn, tròn, chắc), Plank Row (tập trung vào phần lưng giữa, lưng trên, tăng sự ổn định cho cột sống, sức mạnh cho vai) và Push-up (cho sức mạnh cốt lõi, giúp chuỗi trước, chuỗi sau hài hòa). Ngoài ra, Nicole cũng dành thời gian cho các động tác uốn cong bắp tay và kéo xà giúp cơ bắp tay săn chắc và cải thiện sức mạnh cho tay.

Mỗi ngày người đẹp tập 90 phút, cô vừa tập yoga, vừa chạy bộ và nhiều bài tập khác nữa. Kinh nghiệm tổng hợp của người đẹp khi “giải quyết” liền mạch 15 kg chính là tạo ra một lối sống mới mà ở đó tổng hợp tất cả các “phương pháp sống” trong đó phương pháp nào cũng hướng đến giảm mỡ, siết cân. Theo cô, để giảm 2,3 hoặc 5 kg người ta có thể áp dụng 1,2 cách thức nhưng để giảm từ 7,10,15 kg thì cần phải là tổng thể của tất cả các phương pháp cùng tinh thần mạnh mẽ và lòng kiên trì đặc biệt. Giảm cân, theo người đẹp không chỉ là cách để mình có được hình thể mong muốn mà còn là cách để mình trải nghiệm xem mình đối diện với các khó khăn như thế nào.

Còn tại các nền tảng mạng xã hội và trang tin tức phim ảnh, đứa con tinh thần của đạo diễn Lee Eung Bok nhận phản hồi trái chiều, chủ yếu là chê bai. Đáng chú ý, phần lớn người xem cho rằng mùa 3 mang đến một câu chuyện hoàn toàn khác, không hề liên quan đến hai mùa phim trước. Sự thiếu liên kết mùa 1 và 2 khiến nội dung Sweet home 3 thiếu sự rành mạch và trở nên rối rắm.

Riot Games công khai việc kết thúc thỏa thuận hiện tại có thể là một động thái chiến lược nhằm thăm dò phản ứng của công chúng và có khả năng ảnh hưởng đến quyết định của Prime Gaming. Còn vài tháng nữa là thỏa thuận hết hạn, vẫn có khả năng cả hai bên quay lại bàn đàm phán. Tình huống này thể hiện tính chất năng động của các mối quan hệ đối tác trong ngành trò chơi và cách chúng có thể tác động đến trải nghiệm của người chơi rất nhiều.

“Chúng mình yêu nhau đơn giản lắm, chẳng cần gì cầu kỳ. Hẹn hò thì chỉ cần tốn 30.000 đồng mua 2 ly nước mía ra công viên ngồi, đôi khi bị muỗi chích ấy vậy mà vui lắm. Mình nhớ có lần bị tai nạn, Thi phải vào viện chăm cả tuần. Chúng mình thấu hiểu và cùng đi qua những khó khăn. Hy vọng, chúng mình sẽ mãi yêu và bình yên cùng nhau già đi”, Tùng chia sẻ.

Kết nối smartphone