i9bet nhận 100k

Ngoài ra, để kịp thời cung cấp thông tin cho thí sinh, ngay sau mỗi buổi thi, Thanh Niên Online sẽ cập nhật nhanh nhất đề thi, gợi ý giải đề và nhận xét đề tại địa chỉ thanhnien.vn.

Tư thế plank nghiêng bên phải, cánh tay trái hướng lên trời và nâng hông lên cao nhất có thể. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và đổi bên.

Đặt con lăn nằm ngửa sao cho cơ thể cách mặt sàn khoảng 30 độ. Cằm khép lại, hai bàn tay nắm chặt sau gáy, kẹp cánh tay và đưa khuỷu tay gần ngực để lưng tiếp xúc với con lăn nhiều hơn.

Rồi tôi chợt nhận ra mình thật tệ khi cứ đau khổ lại lết về nhà. Vì như thế vô tình vết thương của tôi đã truyền hết sang cho mẹ. Tôi thường nghe mẹ khấn vái ơn trên phù hộ cho chúng tôi. Bà tin rằng "phúc đức tại mẫu" nên luôn sống thiện lương để tạo dựng một thứ tài sản vô hình cho các con. Thỉnh thoảng chúng tôi chăm chút cho mẹ một ít vật chất thì mẹ lại bảo mẹ già ăn uống chả bao nhiêu, mẹ chỉ cần các con sống tốt.

Mời độc giả đón xem và đặt câu hỏi tại đây, liên hệ hotline BVĐK Tâm Anh: 024.3872.3872 (HN) 028.7102.6789 (TP.HCM) để nhận tư vấn.

Bủ Nhâm ngạc nhiên, rồi phát bẳn: