debate

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Một giáo viên mời các phụ huynh tới lớp cùng con làm các sản phẩm thủ công, một ông bố xin phép vắng vì có việc bận. Cô giáo nói: "Bé nào trong lớp cũng có ba hoặc mẹ đi cùng, anh chị không đến là bé buồn đó", điều này khiến cho phụ huynh kia vô cùng lo lắng. Cách nói chuyện của giáo viên ở trên được xem như một ví dụ của việc thao túng, điều này khác biệt hoàn toàn với việc thuyết phục cha mẹ, người nuôi dưỡng trẻ. Thuyết phục là nghệ thuật để khiến ai đó tự nguyện. Còn thao túng là sử dụng áp lực để bắt ai đó làm gì đó không đúng theo nguyện vọng của họ. Đó cũng là thông tin được lưu ý tới các thầy cô giáo tại buổi tập huấn sáng nay.

Tại Na Uy, ô tô điện không chỉ là lựa chọn hàng đầu ở khu vực thành thị mà còn thống trị doanh số bán hàng ở khu vực nông thôn. Do đó, Hiệp hội xe điện Na Uy tự tin rằng Na Uy có thể đạt được mục tiêu 100% ô tô mới bán ra thị trường năm 2025 là xe không phát thải.

Battle Teams 2 - Truy Kích PC tuy chỉ mới được ra mắt giữa năm 2023 nhưng đã liên tục có những giải đấu được tổ chức thu hút nhiều đội tuyển trong nước tham gia tranh tài. BT2 Open Cup được định vị là sân chơi cấp quốc tế đầu tiên mà các xạ thủ Việt Nam tham dự. Các game thủ FPS Việt Nam, Trung Quốc và khu vực SEA đều có thể thử sức tại sân chơi eSports đầy tiềm năng này và có cơ hội phát triển cao hơn tại chuỗi các giải đấu tiếp theo được hứa hẹn và trông chờ trong năm 2024, hay xa hơn nữa là các đấu trường quốc tế mở rộng.

Một trong những cách phổ biến và hiệu quả nhất để phối đồ gam màu xám với trắng là trong trang phục công sở. Sự kết hợp này luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích phong cách thời trang tối giản, tinh tế. Hai gam màu trung tính này dễ dàng hòa quyện, tạo nên tổng thể trang phục hài hòa, sang trọng và phù hợp với mọi hoàn cảnh. Bạn có thể chọn một chiếc áo sơ mi trắng kết hợp với quần tây xám hoặc chân váy bút chì xám. Để hoàn thiện bộ trang phục, một chiếc blazer xám nhạt sẽ tạo nên vẻ ngoài chuyên nghiệp và tự tin.

Với quyết tâm đẩy mạnh thực hiện các thỏa thuận cấp cao, nhất là kết quả của các cuộc gặp cấp cao giữa Đảng Cộng sản Việt Nam với Đảng Nhân dân Cách mạng Lào và với Đảng Nhân dân Campuchia, Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt cho rằng, chuyến thăm sẽ đánh dấu một giai đoạn phát triển mới trong quan hệ Việt Nam - Lào, Việt Nam - Campuchia.