K188

Đây là một bài tập tuyệt vời để khởi động quá trình tập luyện lưng của bạn. Kéo dây kháng lực rất đơn giản nhưng hiệu quả. Chọn một dây kháng lực phù hợp cho phép bạn hoàn thành 1  - 2 hiệp, mỗi hiệp từ 15 - 20 lần lặp lại với tư thế đúng.

Phân tích sâu hơn về thực trạng tin giả, ông Thắng cho biết thông tin trên MXH được cung cấp bởi 2 nguồn: các trang mạng trong nước có nguồn gốc rõ ràng được cấp giấy phép và các trang mạng không rõ nguồn gốc, nền tảng xuyên biên giới được nhiều người dùng như Facebook, YouTube, TikTok. Hiện phần lớn tin giả lan truyền trên các MXH này của nước ngoài. Điểm chung của các MXH này là chưa có đại diện pháp lý tại VN, sử dụng tên miền quốc tế, máy chủ đặt ở nước ngoài. Khi cơ quan chức năng của Việt Nam yêu cầu gỡ bỏ thì các doanh nghiệp né tránh.

Đại hội đã hiệp thương 34 anh, chị vào Ủy viên Ủy ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TX.An Nhơn khóa 6; hiệp thương cử anh Nguyễn Ngọc Hoàng, Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TX.An Nhơn khóa 5, giữ chức danh Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TX.An Nhơn khóa 6; hiệp thương 17 đại biểu tham dự Đại hội đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tỉnh Bình Định…

Tôi hạnh phúc khi quê mình mặc thêm áo mới!

Để người dân có đường bê tông đi lại thuận tiện, an toàn hơn, Thành đoàn Hạ Long phối hợp với các cơ quan chức năng địa phương khởi công công trình với tổng giá trị hơn 500 triệu đồng từ hơn 1 năm trước.

Sáng nào cũng thế, trước khi lên rẫy, anh A Hợp (thôn Kram, xã Rờ Kơi, H.Sa Thầy, Kon Tum) lại tranh thủ ra vườn hái mớ rau bỏ vào chuồng lợn. Nhờ sự giúp đỡ, hướng dẫn của Đồn biên phòng Rờ Kơi, vợ chồng A Hợp mới nghĩ đến chuyện nuôi lợn bản địa để cải thiện kinh tế gia đình.