8jbet

Bén duyên với môn chạy bộ 1 năm nay, Khắc Ngọc Đạt (23 tuổi), ngụ tại TP.HCM thường xuyên dành thời gian để tham gia các giải ở nhiều cự ly khác nhau, từ 10 - 21 km. Đạt chia sẻ: “Việc thường xuyên chạy bộ giúp mình cải thiện sức khỏe lẫn tinh thần, cân nặng và các chỉ số tim mạch ở mức tốt. Mình chỉ đăng ký chạy ở những cự ly trong khả năng sức khỏe cho phép. Mình sẽ không vì thành tích hay nghe theo sự động viên của bạn bè mà đăng ký 1 cự ly vượt khả năng. Chỉ chạy khi thấy đảm bảo mình dư sức hoàn thành nó”.

Với chủ đề Trái tim yêu, bàn tay ấm, cuộc thi Sống đẹp lần thứ 3 là sân chơi hấp dẫn cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ. Bằng việc đóng góp những tác phẩm thể hiện thông qua các loại hình như bài viết, ảnh, video... có nội dung tích cực, nhiều cảm xúc cùng cách trình bày hấp dẫn, sinh động phù hợp với các nền tảng khác nhau của Báo Thanh Niên.

"Đúng rồi! Cẩm tú cầu".

Còn ở phía trường học, anh Thanh Hòa nhìn nhận sinh viên có thể tiếp xúc với đa dạng các phòng tập gym, võ, yoga... "Tùy nhu cầu và ngân sách của bản thân, các bạn có thể chọn loại hình phù hợp. Chẳng hạn, có loại miễn phí chỉ được dùng một số bộ môn quy định, còn nếu đóng phí thành viên thì được dùng tất cả", anh Hòa cho hay.

Nguyễn Nhật Thanh (25 tuổi), ngụ tại xã Vĩnh Hòa, cảm thấy phấn khích khi biết rằng sẽ thấy được những con diều khổng lồ trong thời gian tới tại địa phương.

Somi rất quan tâm đến cách giảm mỡ bắp tay, bởi vậy sáng nào cô cũng thực hiện cách "massage bạch huyết dưới cánh tay". Các bước thực hiện siêu đơn giản, bạn chỉ cần nâng cánh tay lên trước, sau đó dùng tay ấn và xoa bóp các cơ nối giữa nách và thân.