Đội bóng đà

Nếu đang bước đầu "làm quen" với việc giảm cân và kiểm soát khẩu phần ăn thì bánh mì là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Đơn giản là vì lượng calorie có trong bánh mì ít hơn lượng calorie bạn cần tiêu thụ mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy bánh mì làm từ bột mì trắng, bột tinh chế có thể gây tăng cân và béo bụng nhưng bánh mì nguyên hạt thực sự có thể giúp giảm cân.

Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự tổn thương các gốc tự do. Các thực phẩm như cam, dâu tây, ớt chuông và rau xanh rất giàu vitamin C.

Làm héo. Sau khi hái người ta đem lá trà về, trải đều dưới nắng, dùng ánh nắng và gió để làm bay hơi nước.

"Còn kỹ năng giao tiếp hiệu quả không bao giờ lỗi thời. Giao tiếp rõ ràng, mạch lạc không chỉ giúp tránh hiểu lầm mà còn thúc đẩy sự hợp tác và tăng cường mối quan hệ làm việc. Tương tự là quản lý thời gian. Biết ưu tiên công việc và quản lý "deadline" (hạn cuối cùng để hoàn thành công việc – PV) sẽ là chìa khóa để giúp bạn thành công trong môi trường làm việc nhanh gọn của tương lai. Còn công nghệ luôn thay đổi, chính vì thế việc cập nhật kỹ năng công nghệ mới là cần thiết để không bị tụt hậu", tiến sĩ Dũng phân tích thêm.

Cuộc thi viết Tiết kiệm điện thành thói quen lần 2 là nơi để độc giả chia sẻ các câu chuyện hay, sáng kiến mới, phương thức tiết kiệm điện hiệu quả, đã được chứng minh từ thực tế của các hộ gia đình, cơ quan công sở, doanh nghiệp... để mọi người cùng tham khảo, thực hiện.

Tương tự như thể thức đấu giải chuyên nghiệp, các đội tham dự (thành viên là cán bộ - công nhân viên của các đơn vị báo chí, đối tác truyền thông) sẽ gồm tối đa 6 người chơi (5 chính thức, 1 dự bị). Trong lần đầu tổ chức giải, dự kiến tổng cộng sẽ có 8 đội tham dự, chia thành 2 bảng, thi đấu đối kháng trực tiếp theo đội 5vs5 để tìm ra những đội đi tiếp vào các vòng trong.