p168

Cầm một quả tạ ở mỗi tay hoặc không cầm và đứng với hai chân rộng bằng hông. Cúi người từ thắt lưng sang bên trái càng thấp càng tốt, đồng thời dang hai cánh tay qua đầu khi bạn cúi người. Duỗi thẳng lên và lặp lại ở phía bên kia. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.

Một số mẫu hatchback phổ biến ở Việt Nam như Hyundai Grand i10, Mazda2 Hatchback, Toyoat Yaris, Suzuki Swift…

Ông Châu Kiến Quang, Trưởng phòng Kinh tế Q.11 cho biết tuyến đường Hà Tôn Quyền (Q.11) có chiều dài 320 m, chiều rộng từ 7 - 10 m với tổng 116 hộ dân. Con đường này nằm trên địa bàn của 2 phường là P.4 và P.5. Hằng ngày, có bình quân mỗi ngày có 500 - 700 lượt khách tới ăn uống, các hàng quán hoạt động kinh doanh nhộn nhịp từ 16 - 22 giờ.

Thông thường, mộ phần của bà sơ sẽ được quét dọn trước. Bà sơ là mẹ đẻ ra ông cố của tôi, tức là bà nội của ông nội tôi. Đây là phần mộ lâu đời nhất với tuổi đời ngót nghét trăm năm mà dòng tộc chúng tôi còn có được, các đời trước nữa giờ đã nhiều mơ hồ, muốn truy tìm cũng không thể. Đường đến mộ bà sơ khá xa và phải đi qua nhiều con rạch nhỏ nên chỉ có thể đi bằng phương tiện ghe chèo hay xuồng bơi. Gặp con nước ngược và chở khẳm nên xuồng bơi di chuyển khá chậm nhưng tiếng nói cười của con cháu đi “quét mộ” thì cứ rôm rả cả một khúc sông. Con nước miền Tây nặng hạt phù sa nên có màu đỏ quạch như máu đang cuồn cuộn chảy trong hệ thống sông ngòi chằng chịt, len lỏi vào từng thửa ruộng, tấc đất làm nên sự màu mỡ và trù phú, bốn mùa cây trái xanh tươi của vùng đồng bằng châu thổ.

Mẹ tôi xách dầu xách gạo lên Chợ Lách trọ học từ Đệ thất (bằng lớp 6 bây giờ), hễ về nhà là thức nói chuyện với ông Ngoại tới đêm. Trong nhà, "ổng thương con Chân lắm", vì tính tình lành hiền, siêng năng, lại được cái chịu học, và học giỏi có tiếng. Cái “tiếng” vang hẳn… mấy cánh đồng, ngày xưa mưu cầu con chữ cơ cực lắm, nhớ mẹ kể mấy lần đi học về chạy sấp ngửa qua mấy bờ ruộng mồ mả sợ ma gần chết, chân thấp chân cao mà chạy, có khi té lả hết cả 2 đầu gối, chưa kể bàn chân giao chỉ của mẹ tôi, cũng là xòe ra bấm ruộng bùn mà đi. Đời ông Ngoại không biết cái chữ, nên đứa nào chịu học, nghèo khổ cỡ nào cũng phải cho theo.

Nhưng CLB Thái Sơn Nam TP.HCM vẫn cho thấy bản lĩnh vượt trội. Sau khi Hoài An cứu được một bàn thua trông thấy cho đội bóng của HLV Nguyễn Tuấn Anh thì 2 phút trước khi hết giờ, Phạm Đức Hòa đã có bàn thứ 3 cho CLB Thái Sơn Nam TP.HCM.