thẻ vàng ngành thuỷ sản

Vào tư thế plank bên và giữ thăng bằng. Khi bạn đã cân bằng đúng cách, hãy chồng một chân lên chân kia và giơ cánh tay của bạn lên không trung. Nhấc chân lên trên và duỗi thẳng. Đồng thời, cố gắng dùng tay chạm vào ngón chân rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện 15 lần và lặp lại ở phía bên kia.

Để thực hiện ý tưởng, Nhi đầu tư kinh phí làm 14 phòng nghỉ cho mèo bằng loại gỗ tốt. Sau đó, Nhi thuyết phục gia đình cải tạo tầng 3 của căn nhà đang ở để làm "khách sạn" và các dịch vụ chăm sóc, làm đẹp dành cho mèo.

Cũng như các mẫu xe điện khác của hãng xe Việt Nam, VinFast VF 6 sẽ được trang bị nhiều tính năng an toàn chủ động và thụ động.

Hòa 1-1 với CLB Thái Nguyên T&T, TP.HCM I vẫn giữ ngôi đầu với 26 điểm. Đội bóng của HLV Kim Chi vẫn bảo toàn thành tích bất bại từ đầu giải. Trong khi đó, CLB Thái Nguyên T&T có 21 điểm, đứng thứ 2. Tuy nhiên, Bích Thùy cùng các đồng đội có nguy cơ đánh mất vị trí này nếu CLB Hà Nội giành chiến thắng trước CLB Phong Phú Hà Nam ở trận đấu vào chiều mai (13.7).

Kể lại trải nghiệm khó quên của mình, chị Nguyễn Thị Hà My (25 tuổi, ở Q.Tân Phú, TP.HCM) rưng rưng: “Ai cũng chọn người xinh đẹp, hoàn hảo thì đâu sẽ là chỗ cho những người có khiếm khuyết như tôi?”.

Độc giả có thể gửi bài dự thi về địa chỉ: tietkiemdien@thanhnien.vn hoặc đường bưu điện, gởi về tòa soạn Báo Thanh Niên (268 - 270 Nguyễn Đình Chiểu, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM). Ghi rõ: Bài viết tham dự cuộc thi Tiết kiệm điện thành thói quen. Thể lệ chi tiết được đăng tải trên thanhnien.vn.