9appvn

Khối thực phẩm theo vùng cho phép bạn cá nhân hóa chế độ ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể bằng cách tính toán xem bạn có thể ăn bao nhiêu gam protein, carbs và chất béo mỗi ngày. Số khối Zone bạn nên ăn mỗi ngày tùy thuộc vào số đo cân nặng, chiều cao, vòng eo và hông của bạn. Nói chung là nam giới trung bình ăn 14 khối Zone (khối vùng) mỗi ngày còn nữ giới là 11 khối.

Không ít phụ huynh thắc mắc liệu rằng họ có thể tự dạy cho con trẻ làm quen mặt chữ, viết những nét cơ bản hay không. Chưa kể, đa số giáo viên, gia sư hoặc trung tâm dạy thêm sẽ tự biên soạn giáo trình dựa vào chương trình chính thống để trẻ tập làm quen với con chữ.

Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 63: Quân và Lâm bỗng dưng có người yêu?

Cách xử lý tình huống đầu tiên khi xe bị nổ lốp theo phản xạ của nhiều người sẽ đạp nhồi phanh để xe dừng lại nhanh chóng, điều này cực kỳ nguy hiểm, nhất là khi ô tô bị nổ lốp lúc đang di chuyển ở tốc độ cao hay đang vận hành trên đường cao tốc. Bởi phanh gấp dễ khiến xe bị nghiêng, mất trọng tâm và độ bám đường, dẫn đến bị lật. Trường hợp này thường gặp với các dòng xe gầm cao như SUV, Crossover, xe bán tải… Khi phanh gấp trong trường hợp một bánh đã nổ sẽ làm các bánh xe còn lại mất độ bám đường, trượt dẫn đến mất lái, tài xế xoay vô lăng trái/phải nhiều lần, xe mất kiểm soát va chạm vào các vật cản khác như con lươn, ta luy, phương tiện cùng chiều/ngược chiều, dẫn đến lật xe.

Tình huống lái xe "không giống ai" của tài xế ô tô bán tải khiến nhiều người khó hiểu và bức xúc

Trước đó, Giám đốc Binance khu vực châu Á - Thái Bình Dương (APAC) Leon Foong và Giám đốc chiến lược Patrick Hillman đã thông báo rời Binance. Trong tháng 9, hai giám đốc điều hành giám sát của Binance tại khu vực Đông Âu và Nga cũng rời khỏi sàn giao dịch này.