KUWiN9 Com

Khi đến tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, khiến lượng calo tiêu hao mỗi ngày giảm đi. Do đó, nếu không chú ý đến việc ăn uống và tập thể dục đều đặn thì nam giới rất dễ tăng cân. Các bài tập nam giới nên tập là những bài sức mạnh để tăng khối lượng, kích thích quá trình trao đổi chất.

Từ tối mùng 4.5 âm lịch, nhiều người đã đi chợ mua bánh ú nước tro, cơm rượu, trái cây, lá xông về để cúng.

Bát sữa chua hỗn hợp là bữa sáng tốt cho sức khỏe được rất nhanh, không cần nấu nướng. Sữa chua Hy Lạp (hoặc đậu nành, nếu bạn là người ăn chay/ không dùng sữa) rất giàu protein. Vì vậy, với việc bổ sung một số thành phần bổ dưỡng, bạn có thể có một bữa sáng lành mạnh chỉ trong vài phút.

Chia sẻ về vấn đề đi làm thêm của sinh viên, thạc sĩ Đinh Văn Mãi, giảng viên bộ phận kỹ năng mềm, Trung tâm phát triển năng lực sinh viên của Trường ĐH Văn Lang, cho biết đây là nhu cầu chính đáng.

Các chuyên gia khuyến cáo, người dân cần đặc biệt chú ý bảo vệ sức khỏe dưới trời nắng nóng. Ngoài nhiệt độ cao, thì cường độ tia cực tím cũng rất mạnh bên cạnh đó là vấn đề bụi mịn do ô nhiễm không khí. Khi ra đường, mọi người cần che chắn cẩn thận bằng cách mặc quần áo nhiều lớp khi ra đường và cần uống nhiều nước, ăn thêm các loại trái cây để bổ sung vitamin... Bên cạnh đó, cần đặc biệt lưu ý phòng chống cháy nổ, nhất là việc sử dụng các thiết bị điện, đồ dùng nhà bếp…

Đến năm 2016, chị và chồng chuyển đến Dubai. Chị tiếp tục tổ chức lớp học nấu ăn trong suốt 2 năm và chính các học viên đã gợi ý chị mở nhà hàng bán món Việt. Khi nhà hàng Vietnamese Foodies đầu tiên ra đời vào năm 2018, chị gặp rất nhiều khó khăn, đến nỗi phải đóng cửa nhà hàng ngay trong ngày thứ tư sau khai trương. Sau khi chị và cộng sự tìm cách khắc phục từng vấn đề, nhà hàng dần đi vào ổn định. Một năm rưỡi sau, chị mở chi nhánh thứ hai tại trung tâm Dubai.