ngày quốc tế cờ vua

Ngồi trên thảm tập với hai chân duỗi ra trước mặt. Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt sàn, các ngón tay dang rộng trên sàn ở phía sau, đầu ngón tay hướng về phía hông. Hai cánh tay rộng sang bên ngoài hông một chút. Nhấn lực vào lòng bàn tay trong khi nâng hông và thân lên cao phía trần nhà. Mắt nhìn lên trần nhà, giữ thẳng tay và chân. Giữ toàn bộ cơ thể tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Siết chặt cơ bụng và tập trung vào việc kéo rốn về phía cột sống. Giữ vị trí này trong 30 giây.

Địa chỉ: 2687/1A Quốc Lộ 1A, P.An Phú Đông, Q.12, TP.HCM

Man City không muốn chia tay Alvarez, và rất cần một cuộc làm việc ngay sau Copa America kết thúc để giải tỏa mọi khúc mắc của cầu thủ 24 tuổi này. Đây chính là lý do Alvarez không về Argentina ăn mừng chức vô địch Copa America.

Một trận bão mùa đông khác cũng vừa quét qua các vùng Bình nguyên, Trung Tây và Ngũ đại hồ trong tuần này trước khi ra Đại Tây Dương vào ngày 24.2. Có thời điểm, bang Michigan có đến 820.000 khách hàng bị cúp điện, theo AP.

Trên mạng xã hội, thật không khó để bắt gặp hình ảnh các 'chị đẹp' với vóc dáng thon gọn, săn chắc, số đo hình thể đáng ngưỡng mộ; cũng như những 'tiêu chuẩn' được truyền thông 'ưu ái lăng-xê' như: vòng eo 56; vòng eo có thể che lấp chỉ bởi một tờ giấy A4; xương quai xanh trở thành bể cá… Những tiêu chuẩn này được không ít chị em theo đuổi và xem đó như một 'đích đến' cho vóc dáng và tìm mọi cách để 'ép cân' nhằm đưa bản thân mình đến được với cái 'chuẩn' ấy.

Còn ông Dương Văn Đông, Phó giám đốc Sở Giao thông vận tải tỉnh Đồng Nai, cũng cho biết: "Trong vụ việc liên quan đến Trung tâm dạy nghề lái xe Sài Gòn 3T, chúng tôi đã làm hết chức năng, nhiệm vụ của Sở. Lãnh đạo Sở cũng đã ra nhiều văn bản để hướng dẫn cho học viên làm theo những quy định".